心理學秘籍：煩惱萬千，只有一種方式才能真正化解
說說生活中的煩心事，面對它們，如何真正有效排解問題？
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提及煩惱，不同歲不同憂，兒時，為了沒吃到糖果，或是大人不讓看動畫片，即躺在地上撒潑。面對繁重學業，家人不予理解，時有話癆，心理不快。處在青春叛逆期青少年，不少固執己見，行事莽撞，結果不盡人意，卻依然我執，情緒莫名失控。待到成年後工作掙錢，又是要面對一系列令精神焦慮的問題……
所有總總，回首時，發覺生活中的煩惱如影隨形，它讓人壓抑，卻難以分清問題到底出在何處？即便克服了一個問題，還會有另一個問題。
筆者經過長期心理實證，大多煩惱來於潛意識裡的真正需求與現實落差太大，造成心理困惑。
舉一例，小張擅長畫藝，但在現實中壓根掙不了幾個錢，親友們勸他放棄，為他介紹了一份高薪工作，小張不解好意，認為是對自身實力的侮辱，將善意拒之門外。
於是小張更「努力」了，卻離現實也越扯越遠，借債維持生計，鬍子不刮，頭髮長了不打理，生活邋遢，現實矛盾不斷加劇，引發焦慮。
顯然，理想並不能給小張好的現實生活，不過，這倒也不是說他的理想不行，而是人的興趣、能力需符合現實規律才行，有人興趣修手機，長年摸索，技能日益精湛，喜歡的行業恰好又適合市場規律，所以越干越好，從而實現了某種意義上的理想生活。
換種說法，一旦對理想生活做出選擇，現實生活即會產生變化，但多半不容易，反過來說，變得容易多了，關鍵在於選擇，萬事萬物終究離不開規律！
它好比命運，而命運中藏萬千糾纏變化。打個比方，一個人選擇了漂泊在外的生活，也就意味著另一種失去，失去的有可能是親情、愛情，或說是前途。得與失本屬糾纏規律，不論你如何的固執己見，總會莫名心繫一方或是被另一方影響，你的每一種選擇，相當於命運被重新洗牌，它既是死的，但同時也是活的，在不同的選擇中，通過意識觀測，各種因素又相互糾纏，卻不能兼得。
話到此處，不由想起愛因斯坦曾說過的一句話，
「量子糾纏是鬼魅般的超距作用。」 它可以不受時間和空間的限制，瞬間影響對方狀態，這違背了他一貫堅持相對論中光速最快的結論。
話題有點扯遠了，不過量子力學中確實是因為意識的觀測，事物才出現了坍塌狀態，簡言之，即是從不確定到確定的狀態，而在觀察前處於疊加狀況。好比抽獎，參與者都有可能獲獎，這屬於疊加形態，當人觀察後，波函數坍塌了，即成確定了。
同理，借用量子糾纏現象，排除煩惱並不難。當出現理想狀態與現實生活不一致，從相反的角度可找到另一種答案。正如上文中小張，理想豐滿，現實生活卻過得不容易，不論何種原因，以畫謀生，致使生活窘迫，令精神壓抑，只有重新選擇，才有新變化。至於喜歡的事，權當業餘玩耍，陶冶情操，經過一段時日，你會發現，沒有了物質生活的干擾，將得到不一樣的精神享受。
都說是客觀世界，若沒有意識的加入，那到底是什麼世界？可以肯定的是，一切將與人類無關。意識作為特殊的物質，冥冥中也在不斷影響客觀世界，人為製造的東西層出不窮，好壞皆有，因主客觀糾纏一起，選擇的不同，最終而影響客觀世界。最明顯的事，工業發達了，二氧化碳的排放量卻增加了，造成溫室效應，兩極冰川融化，照此下去，地球不會是原來的樣子，也危及到人類自身安全，而通過意識觀測，人類也在努力改善環境，開發新能源，避免不良後果的發生。
不過，對於意識本身而言，仍然有缺陷，煩惱便是其中的一種，如果你問問身邊的朋友、周圍的人，幾乎沒有人不煩惱，即便有些人嘴上不說，但在行為上已透露著不安的愁緒。筆者觀察到，不論我們如何思考，總會被糾纏現象莫名干擾，我們要做的事，首先即要接受它們，而後在長期實踐中，逐步找出正確結論，從而正確引導行為，對於超出自身能力範圍的事，不必耿耿於懷，站在心理免疫學的角度，但凡陷入精神困惑，免疫功能得不到正常發揮，容易患病或是加重病情。
話說回來，修行全在個人，無明煩惱還需自身領悟與長期實踐，非一日之功。
原創：心靈修行記
筆名：青燈禪
《心靈修行記》一直致力於心理破譯、心理學、心靈雞湯、草根傳志原創語錄、心理免疫學、行業內幕預測、未來科技猜想，以真實故事為主導，也包括極少部分小說的成分，意在開悟生活，提升精神境界，但所有的篇章僅供參考，旗下有《奇緣傳》、長篇小說《凡人悟道斗惡魔記》等作品，歡迎關注這三部作品更新情況，謝謝。
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