寶媽懷孕還熬夜？當心寶寶出生後脾氣差，又哭又鬧不好帶哦！

每個孕婦都要認真的對待孕期的這十個月的時間，既是對寶媽負責任，也是對胎兒負責任，因為如果一旦沒有在孕期把作息調整好，飲食調整好，那麼對胎兒的吸收和出生後的影響是極其大的，這可不是危言聳聽哦，接下來我們來分析一下。

如果懷孕前你是一個喜歡熬夜的人，那麼這個壞習慣必須在懷孕的階段就調整過來，因為孕婦需要充足的睡眠和休息，不能總是處於亢奮或者熬夜的狀態，即使再好看的電視劇或者再好玩的遊戲，也要在孕期調整過來，因為熬夜會造成胎兒的作息也跟媽媽一樣，到時出生日夜顛倒的現象是肯定誰發生的，到時看看是誰更累。

如果孕期的媽媽總處於焦慮的狀態，那麼對胎兒也是影響相當大的，因為媽媽總在處於情緒緊張和焦慮的狀態，會對肚子里的胎兒產生影響，在孩子出生後，很容易就會被驚嚇到，性格也會變得膽小膽怯，這個對寶寶的影響是深遠的，如果孕媽媽經常保持愉悅的心態和好的情緒，寶寶出生後的性格必定是外向開朗的，遇到事情也會很樂觀的面對，這就是性格產生的差別，所以，寶媽們如果還是總是有緊張焦慮的情緒，那要儘快從這種焦慮中走出來，多去戶外呼吸新鮮空氣和多聽聽胎教音樂緩解心情，這樣對寶寶才是好的。

孕期的媽媽更要在飲食上有節制和戒口，不能因為看到平時的垃圾食品就無法自拔，直接開口就吃，雖然能解了一時的嘴饞，但是這些食物對胎兒確實沒有好處甚至還會帶來壞處的，垃圾食物一般都是不經過嚴格的食品監控完成的，在衛生上和營養上都是有很多的不合格，所以媽媽如果吃了，在消化後傳輸給胎兒，而胎兒吸收了這些完全對身體沒有好處的東西，也是會有副作用的，而且一日三餐要合理規劃和有規律，不能說等到三餐的時間過了再來準備吃的，孕期提倡少吃多餐哦。

希望這些都可以給孕媽一個警惕和忠告，希望可以健健康康的過一個完美的孕期，祝好孕！

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