孕期脫髮怎麼辦？4招便可輕鬆解決煩惱

小曹懷孕的妻子，最近掉發越來越嚴重，他很心疼。想著為妻子做點什麼，來幫助她改善這個問題，但卻不知道該從哪方面下手。相信很多准爸爸都有跟小曹一樣的問題，想要幫助懷孕的妻子改善孕期脫髮問題，卻不知該怎麼下手。其實，准爸爸們也不用焦慮，你們可以選擇下面4種方式，來幫助妻子緩解脫髮問題，相信她一定會特別感動的。

1.按摩頭部

准爸爸們可以使用精華素給懷孕的妻子做頭部按摩，一方面可以起到育發、養發的作用，另一方面也可以幫她放鬆頭皮，緩解壓力，使她們的身心得到愉悅。需要注意，要選用純天然植物萃取的育發精華素，更健康，對身體更好。有些准爸爸會害怕自己做不好，其實不用擔心，精華素的使用方法比較簡單，將精華素圍繞頭皮滴一圈，然後按摩頭部，使頭皮完全吸收即可。不需要衝洗，日常生活中都可以使用，很簡單，也很便捷。

2.洗頭髮

面對脫髮問題，洗頭髮也是很關鍵的一步。相信一些孕媽都有體會，如果不注意的話，就會加重脫髮問題，頭髮一撮一撮掉。不用太擔心，只要在洗髮露的挑選上，多加註意就可以了。

3.多散步

孕期脫髮與孕媽自身的心情也有一定的關係，長期待家裡容易導致心情不佳也，就會有脫髮現象的發生。准爸爸們可以多騰出一些時間，陪妻子外出走走，散散心、晒晒太陽，這樣可以使她的心情變得愉悅，也對脫髮問題有一定的改善。同時還能讓她知道自己是在乎她的，避免孕媽情緒起伏過大，導致內分失調，從而出現脫髮現象。

4.做健康餐

除了心情要改善以外，飲食也要注意，不要吃過於辛辣油膩的食物，要以清淡為主。食用過於辛辣和油膩的食物，會導致身體內分泌失調，從而出現脫髮現象。各位準爸爸們，可以為妻子做一些口味清淡的健康餐，來幫助她改善內分泌問題。

准爸爸們可以按照上面提到的4種方法，來幫助孕期的妻子改善脫髮問題。只要用心，相信她們一定會感受得到，並且會非常感動的。

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