這些快手零食，微波爐叮10分鐘就搞定

春節期間宅在家裡，怎麼能少得了零食呢？不過，為了健康，小果兒今年沒有在家囤零食，而是打算自己做一波～

這些10分鐘就能搞定的健康零食，只要一個微波爐就ok！不管是自己吃，還是分給來家裡做客的小朋友、長輩，都是非常棒的選擇喲～

1

微波爐烤紅薯

by 愛糖果

·主料·

紅薯｜3隻

·做法·

1.紅薯洗凈，放入微波爐。

2.微波高火燒6～10分鐘（根據紅薯個頭的大小調整時間）。

3.烤好的紅薯稍微放溫，就可以食用了。

2

微波爐自製薯片

by 安小廚的大胃

·主料·

土豆｜1顆

·輔料·

油｜1茶匙

鹽｜適量

·做法·

1.土豆削皮洗凈，沿截面切成 1～2 毫米厚薄均勻的土豆圓片。

2.用廚房紙巾盡量吸去它們表面的水分（為了減少加熱時間，也可以使做好的土豆片更加香脆）。

3.平盤塗一層薄油，均勻碼好土豆片，表面撒少許鹽。

4.放入微波爐高火叮3分鐘，翻面後再高火叮3分鐘（如果沒有把握可以先設置短一點兒的時間，然後再翻面，逐步增加時間）。

5.放涼後入口，酥脆又美味～

3

微波爐阿拉棒

by 迷迭香Rosemary

·主料·

雞蛋｜1個

低筋麵粉｜130g

·輔料·

糖粉｜30g

黃油｜10g

·做法·

1.碗中打入1個雞蛋，接著依次將低筋麵粉和糖粉倒入碗中。

2.黃油室溫軟化後，倒入碗中，混合物攪拌均勻後揉成麵糰。

3.將麵糰壓扁後擀成麵餅，麵餅切成方形，接著將方形麵餅切成條狀，將切好的麵餅條扭幾圈。

4.將扭轉過的麵餅條放入盤中，在麵餅條上刷一層蛋液，放到微波爐中加熱4分鐘。

5.把餅乾翻面，放入微波爐再加熱4分鐘就完成啦～

4

微波爐版蔓越莓餅乾

by 小心然出沒

·主料·

低筋麵粉｜120g

黃油｜50g

·輔料·

糖粉｜40g

蔓越莓干｜30g

蛋黃｜15g

·做法·

1.黃油融化，加入糖粉、蛋黃、蔓越莓干，攪拌均勻。

2.放入低筋麵粉攪拌，用手揉到不粘手的程度。接著把它捏長方形的條狀，放入冰箱冷藏1小時，然後取出切片。

3.在微波爐里放一張油紙，放上餅乾（塊與塊之間要有間隔，因為加熱時候會膨脹起來）。

4.高火加熱2～3分鐘，加熱好後取出晾涼即可。

5

微波爐焦糖布丁

by 微在漲姿勢

·主料·

雞蛋｜1個

牛奶｜120ml

·輔料·

白糖｜5茶匙

·做法·

1.雞蛋、糖2茶匙、牛奶，攪拌均勻過篩靜置。

2.糖3茶匙、加入水1湯匙，微波爐高火加熱至焦糖狀。

3.倒入蛋液至8分滿，微波爐小火加熱8分鐘即可。

·----- 往期回顧 -----·

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