春節期間,冠心病患者如何吃最健康?告訴你
健康
02-07
春節期間,冠心病患者如何飲食?這是很多冠心病患者特別關心的問題,那麼,冠心病患者應該如何在春節控制好飲食,如何保證健康的飲食呢?
打開今日頭條,查看更多圖片1、多吃蔬菜
對於冠心病患者,多數情況下都存在高脂血症、高血壓、糖尿病等疾病,不然不會罹患冠心病。對於這個群體來說,多吃蔬菜一定是萬古不變的真理。因為蔬菜有助於冠心病患者血脂、血糖、血壓的控制,血壓、血脂、血糖控制好了,才能有效控制冠心病。
2、少吃油和鹽
過年了,吃很多美食,這是我們的習慣和傳統。而中國的很多傳統美食都代表著高鹽和高油飲食。一個年過下來,體重胖了,血壓高了,血脂高了,實在是得不償失。所以,一定要注意控制油和鹽,盡量少吃。
3、主食盡量吃粗糧
過年期間,我們國家的很多美食都是精米和白面烹飪成的,很多情況下不可能出現粗糧的身影。但是,張大夫要說,適量搭配粗糧,對於冠心病患者一定是很有好處的,無論是對於血壓、血脂、血糖的控制,還是對於大便的通暢。
總之,冠心病患者做好春節期間的飲食調整,是一個大人物,除了上面提到的3條,還有很多需要注意的方面,大家一定注意留心。
希望我的介紹對您有所幫助。
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