低壓高是特別常見的一種高血壓類型，其中低壓升高的人群中以年輕人高血壓為最多。其實，這就是高血壓的特點，老年人高血壓以單純收縮壓升高為主，年輕人以舒張壓升高為主比較多。那麼，低壓升高有哪些原因呢？#清風計劃#

1、缺乏體力活動

現在的很多高血壓患者中，一個主要的原因就是缺乏體力活動。而缺乏體力活動帶來的血壓升高以低壓升高為主要特點。低壓高，如果適當的增加體育運動後，低壓升高的情況就可以得到改善，甚至痊癒。

2、喝酒多

對於很多高血壓患者來說，低腰升高的主要原因就是平時喝酒多。喝酒之後第一階段對於血壓的影響是血壓會有所降低，但是之後很快血壓就會報復性反彈，其中以低壓升高為主。所以，戒酒可以大幅度改善低壓升高的情況。

3、吸煙

中青年發生高血壓的人群中，很大一部分是因為吸煙造成的。如果能夠有效的戒煙，低壓高的情況可以得到很大的改善。

4、肥胖

在眾多低壓升高的人群中，肥胖患者佔有最大比例，真是一胖毀所有啊。對於高血壓朋友們，如果你能夠有效減肥，同時有效減輕腹部肥胖的情況，低壓高的情況一定能夠得到改善。

先說這四點最重要的吧，如果您真的低壓高，同時具有上面四點情況，那就請及時戒除和改正，低壓一定能夠降下來。

希望我的介紹對您有所幫助。

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高血壓的那點事作者：張之瀛大夫19.9元498人已購免費試讀

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