這些食物是高血壓的「剋星」，堅持食用，血壓將從此「沉寂」

現代社會，三高病一直是令人很頭疼的問題，高血壓造成的死亡率排名第一，今天我們要說的是高血壓患者飲食。

一、韭菜中含有揮發性精油和含硫化合物，能夠降低人體血壓的功效，長期食用有利於增強腸道的蠕動，從而預防腸癌。

二、蘿蔔有化痰熱，降血脂，軟化血管等諸多功效，建議一般燉湯喝，營養更大，有助於降血壓。

三、芹菜，它是天然的降壓藥，富含豐富的黃酮類物質，能夠有效的降壓，涼拌榨汁都是不許的選擇。

我的介紹到這裡就結束了，除此之外，要養成良好的生活習慣，對我們病情十分有利，但願高血壓患者早日健康。

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