心煩、便秘、乏力、口腔潰瘍……試試這幾招

生活中，許多消化道上的癥狀，都與我們體內出現了「三把火」有關。第一把火是脾胃不和、脾胃積熱。

當胃口不好時，我們可能經常感到胃脹，同時伴有乏力、懶言、口臭、牙齦腫痛等癥狀，往往是因為脾胃不和，導致了脾胃積熱。

打開今日頭條，查看更多圖片

中醫認為，脾和胃都是後天之本，負責人體的消化吸收，不及時干預，就可能會發展成胃炎等胃部疾病。

我們可以用降氣除脹貼來改善。首先將50克萊菔子研磨成粉狀，取細末加適量黃酒，調成干泥狀。然後取3克左右的葯泥製成葯貼，剩餘藥粉可密封冷藏保存。將葯貼放在暖氣上溫熱後，貼於肚臍處的神闕穴4~6個小時，能消食除脹、降氣化濁。

日常飲食也可以多吃一些蘿蔔，除了能助消化之外，不同的蘿蔔還可以調節不同的內臟功能。青蘿蔔擅長清肝火；白蘿蔔可以止咳清肺；紅心蘿蔔則偏於清心火。

消化道的第二把火是腎陰不足導致的陰虛腸燥，比較常見的問題就是便秘，除此之外還有五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、舌紅少苔等癥狀。

這種情況我們可以用皂角仁來調理。一是取50克皂角仁研磨成粉狀，加適量黃酒調成藥泥，每次取用3克。每日睡前，將葯貼暖熱後貼於肚臍處貼敷6個小時，到晨起再取下，能緩解便秘、潮熱盜汗等陰液不足、陰虛腸燥的癥狀。對膠布過敏者慎用。

皂角仁除了貼敷，還可以內服，先將皂角仁煮熟，然後加入適量冰糖或者蜂蜜食用；也可以在煮粥或者煲湯的時候，加一點皂角仁。

最後一把上消化道的火就是我們常說的心火，常見的癥狀是口腔潰瘍、失眠。在口唇、口頰部的潰瘍，通常是因為有胃火；而在舌頭部位的潰瘍，通常是因為有心火。

心火旺的常見原因之一是心腎不交，即腎陰虛引發的心火上炎，表現出心煩難眠、口舌生瘡、口苦咽干等癥狀。

我們可以用吳茱萸加陳醋製作成藥貼，每晚取2克貼敷在腳掌心湧泉穴的位置，能降火清心、溫中散寒，適合心火過旺的人使用。

今日小結：

消化道的「三把火」不僅容易影響飲食，還容易影響睡眠。要清火去熱，需要對症調養。

——END——

⊙版權聲明：文章源於我是大醫生，如侵權請聯繫我們刪除。

⊙投稿信箱：ynzywx@qq.com(歡迎您原創投稿)

⊙責任編輯：菖蒲

⊙運營編號：GYZX0002

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！