拖延症的人，按照這「三步法」對症下藥，則可無往不利！
大家好，我是「琢磨君」，歡迎大家一起來學習更多國學智慧和歷史知識。如果您想持續收看本欄目，請點擊上方藍色字「關注」。今天和大家分享的是——當我們困惑的時候，嘗試這「三步法」自救，則可否極泰來！
明代思想家、軍事家，心學集大成者王陽明，是繼孔子後，又一位橫空出世千古聖人，而他的最大成就便是發明創造了「陽明心說」，而陽明心說就是知行合一：把「知」和「行」統一起來，才能稱得上「善」。
其實，我們可以用四句口訣更通俗易懂地了解「陽明心說」，而且這四句話也是王陽明的思想精華：無善無噁心之體， 有善有惡意之動，知善知惡是良知， 為善去惡是格物。
這四句話的大概意思就是：當心的本體是晶瑩純潔時，便可謂無善無惡；但一旦意念產生了，善惡也隨之而來；能區分何為善、何為惡這種能力，就是孟子所說的「良知」；能夠為善去惡，並用這種方法論去實踐於生活，便是儒學理論所說的「格物」，即：探究事物的道理糾正人的行為。
我們若能深刻理解以上四句話的意思，學著用這種方法論去做人做事，便可讓生活中的很多困難迎刃而解。特別是當我們感到困惑的時候，嘗試以下「三步法」自救，則可否極泰來！尤其是那些拖延症的人，按照這「三步法」對症下藥，則可無往不利！
★1、發現認知
人生不如意，十之八九，很多時候，我們過著過著就感覺不開心、不幸福，但是也找不到具體的原因。我們會感覺自己迷失了初心與自我，發現身上的小問題、小毛病越積累越多，雖然嘗試過改正，也知道21次重複可以改變習慣，但就是知而不行，或者堅持不下去，嘗試了幾次就又放棄了。
其實，能主動發現認知問題，還是值得肯定的，畢竟這種人的悟性還不錯。但是若一味知道怎麼做，就是沒有做，日復一日，年復一年，最後傷害的還是自己，也會讓自己心力交瘁。最後不知道自己該從何下手，晚上想想千條路，早上起來走原路。
基本上，大多數都處於「發現認知」這種狀態，你問他們優缺點，他們都知道；你問他們想到達什麼目標，他們還是知道，而且可以和你說個滔滔不絕；但問他們怎麼辦，他們就無從下手。
對於一個有拖延症的人，或者說感覺困惑的人來說，第一步就要引導他們去仔細發現認知自己與環境之間矛盾點，然後再對症下藥！
★2、總結歸納
俗話說「讀萬卷書，不如行萬里路；行萬里路，不如閱人無數；閱人無數，不如明師指路；明師指路，不如自己去悟。」一個人，若能意識到自己問題，但是不知道從何下手，不妨找一個層次比自己高的人，讓他幫助指點迷津，繼而學會總結歸納的問題能力。當然，一個人若悟性強，也可以自己發現結局問題的第二步——「總結歸納」！
為什麼說總結歸納如此重要呢？為什麼說發現問題後，不是馬上解決問題，而是總結歸納呢？雷軍的一句名言給出了答案：「不要用戰術上的勤奮掩蓋戰略上的懶惰」，總結歸納就是戰略上面的勤奮，就是運籌帷幄，掌握全局。解決問題，若沒有大的框架搭建，只是東一榔頭西一鎚子，是治標不治本的！
如何總結歸納呢？那就是我們要將問題分為幾大類，找到他們之間的關聯性，以及開出解決問題的良方。比如說，孩子學習成績不好，注意力不集中，我們可以羅列出幾大類問題，再細分小問題，然後制定機會，有計劃有時間階段的各個擊破，逐個解決。
對於一個有拖延症的人，或者說感覺困惑的人來說，第二步就要引導他們去總結歸納問題，制定詳細科學的計劃，然後再對症下藥！
★3、執行解決
再高明的軍師，再神機妙算，運籌帷幄，沒有嚴格執行他命令的將領，也是白搭；再好的計劃，沒有具體的執行人員，也是空談。執行力，是解決問題的最後一步，也是成功的關鍵要素。一個人，雖然有認知，有總結和計劃，但是沒有執行，也是功虧一簣。
很多人，會這樣：發現自己浪費了時間，想要高效利用時間，於是制定了詳細的一日工作生活時間表，打算通過這個計劃改變自己，但是堅持了兩天，發現執行計划起來很難，又是想睡懶覺，又是想晚睡玩手機。這樣一來，完美的計劃又泡湯了，這就是「有認知，有計劃，但沒有執行」的最典型例子！
成功的路上並不擁擠，因為堅持的人並不多，你若能夠堅持下去，便可笑到最後。而執行力的關鍵就是自律能力的培養，不要遇點困難就退縮，不要畏懼「初難」，因為事物發展是先難後易，由量變到質變的，前期鋪墊好了，後期就不會那麼吃力，甚至到了最後便水到渠成了！
所以說，對於一個有拖延症的人，或者說感覺困惑的人來說，第三步就要引導他們去堅持執行解決問題，這才是對症下藥！
發現認知是第一步，是解決問題基礎；總結歸納是第二步，是解決問題的核心；執行解決是第三步，是解決問題的關鍵。
這「三步法」分別對應著王陽明所說的「 有善有惡意之動，知善知惡是良知， 為善去惡是格物」，是值得我們多學習多實踐的真理！這種方法論對於我們解決生活中的許多困惑，都是很有益處的，大家不妨一試！
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