頭髮沒吹乾直接睡覺，有多傷發質？這5個後果需要告訴你

很多人會遇到這種情況：白天沒有時間洗頭，等到晚上洗完感到又累又困，於是，等不到頭髮吹乾就直接上床睡覺了。這種習慣看似尋常，實際上很不利於身體健康。那麼，頭髮沒幹透就睡，到底會有什麼後果呢？

頭髮不幹就睡的5個危害

1、 傷風感冒，頭痛頭暈

中醫上認為，人的陽氣在午夜間最弱。因為人體在白天經過了一天的消耗，會降低抵禦風寒的能力。而在睡前用熱水洗頭，毛細血管擴張，會使頭部的水分大量蒸發掉，帶走體內的熱量。

此時，身體免疫力較為低下，如果入睡，頭皮溫度較低，不僅會影響大腦的血液循環，還容易受到細菌和病毒的入侵，從而引起傷風感冒，造成頭痛、頭暈、發燒等癥狀發生，嚴重的甚至感到噁心、嘔吐。

2、 損傷發質

濕著頭髮去睡覺，頭髮間還會產生各種摩擦，從而使頭髮彎曲成各種形狀。隔天起床由於頭髮的柔軟度變小，還會直接被定型，容易出現各種打結、亂翹的情況。這種時候梳頭，容易導致頭髮斷裂甚至掉發，造成發質的損傷。

3、 容易落枕

頭髮沒幹透就睡覺，還容易使人的頸部、背部受到寒氣入侵，導致局部的氣血淤滯，造成軟組織出現充血、痙攣、水腫等現象，進而落枕。此時，可以通過按摩或活動頸部來改善。

4、 誘發麵癱

面癱又叫面神經麻痹，是一種常見的、不受年齡限制的疾病，表現為嘴巴歪斜、難以閉眼等癥狀。由於在晚上睡覺時，人的面部神經處於十分鬆弛的狀態，因此，如果受到濕頭髮的刺激，會導致面部溫度過低，刺激到耳後的面神經，從而引起局部痙攣，並誘發麵癱。

5、 枕頭滋生細菌

枕頭原本就比較容易滋生細菌。若頭髮沒幹直接睡覺，就會把水滲透到枕頭裡去，使枕頭髮霉變黃並滋生細菌，長期下來不利於面部皮膚健康。

所以，睡覺前必須保證頭髮干透，否則感冒落枕還算事小，一不小心面癱就事大了。

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