西紅柿對男人有多大好處，說出來自己都不信！營養家沒騙你吧

不知道大家平常吃點什麼菜，要知道一直都被醫生建議著什麼營養均衡的，到底能有多少個家庭能做到的，真的少的不得了，沒有多少家庭願意把時間分配一點給在伙食上面的，所以這就有一個方便的小技巧，可以讓大家隨時的就補充回一點的營養的，這就是吃西紅柿，要知道西紅柿不管是生吃還是熟吃都是一種非常美味的東西，而且營養價值也高。

不過現在很多的菜品都是打了農藥的，如果想要挑選一點好的西紅柿，那麼就要購買一些軟硬都正常的，而且摸起來結實一點的，不要買那種摸起來又不圓潤還一大堆的疙瘩，這種肯定就是催生出來的西紅柿。

而且除了生吃能保持最原先的營養之外，還可以嘗試著跟其它的菜類一起混合著做新菜吃，這樣子不僅可以大增胃口，還能夠讓營養更加一點。譬如跟雞蛋相煮是最日常的，但是西紅柿炒雞蛋就比較容易把兩樣直接的維生素都給燒沒，所以就好就是建議做成雞蛋湯，這樣子營養可以保證而且還可以多個湯喝，關鍵是時間短不需要煮太長的時間。

如果不喜歡加雞蛋或者加點綠色也就是西蘭花，也是非常不錯的煮法，可以先煮西蘭花讓它軟綿了之後再加入西紅柿，這樣子可以起到抗衰老的作用，所以說西紅柿的營養價值還是很高的，但最不適合的就是長時間的烹煮，那麼就要看著點時間，這麼方便又可以得到高營養，值得大家去一試的。

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