頸椎病、肩膀痛，這動作，專調它
中醫
02-07
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3.脊柱進一步往下凹同時慢慢吸氣。胸部和臀部上提，雙手用力下壓，保持手肘伸直。直視前方或稍往上看。
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※百鍊，真的不如這樣甩甩手
※病癒後，一定要立即調理這個臟腑，否則危害超多！
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