每天煮碗水果粥，1個月瘦掉22斤，靠吃瘦下來的減肥法

我是在高中的時候胖的，就是因為自己暴飲暴食，大吃大喝造成的。到了高二走讀，有一次周末和朋友一起去逛街買衣服。還記得當時我試了件很好看的衣服，我的閨蜜誠實的告訴我說：衣服好看，不過顯得我腿更粗了(那段時間本來為了顯腿細我還很愛高跟鞋來著)沒想到穿了高跟鞋還是遮蓋不了腿粗的事實。。。逛完街碰到有稱的地方，上稱體重竟然130斤了。。。不敢相信自己竟然這麼胖了。。。可能就是從那個時候起開始有了減肥的想法。我就開始了我的減肥之旅。

說起我的減肥之路，真是一把辛酸一把淚，可以說只要我能做的努力，我都做了。節食，跳繩，轉呼啦圈，游泳，跑步，做仰卧起坐等。整整兩年，我都在折磨著自己。甚至我會餓到暈，都不讓自己吃，結果呢，起初別人會說你瘦了，到最後人家會說你最近是不是胖了，可見節食減掉的只是你身體的水分並不是脂肪。說這些只是想告訴大家減肥節食並不可取。我最開始的時候就是跳繩，我跳斷了一跳繩，結果呢！沒有瘦下去。

最終在一位朋友的介紹下，認識了一位減肥成功的朋友，在他的幫助下，我終於找到了適合我的減肥方法。效果真是沒話說。我堅持吃了一個月，成功減了22斤，瘦下來之後，體重也一直都沒有出現反彈的現象。

分享我的減肥偏方給大家，希望可以幫你減肥成功：

山楂洗乾淨，去核，去蒂；

蘋果洗凈，去皮，去蒂，去把，切塊；

鍋中倒入適量的水把蘋果，山楂放進去，小火熬煮10分鐘左右即可。

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