你好，見字如面

曾經有這樣一種說法：80%的中國人都不懂得如何休息。

為什麼這麼說？回想一下，你有沒有過這種時刻：

控制不住玩手機，第二天頂著黑眼圈上班；

胡吃海喝、賴床養膘，過後感到疲倦和焦慮；

錯誤的打開方式，讓你越休息越累。

而真正會休息的人都懂得：休息是為了更好地出發。

就拿林青霞來說吧！

她曾有過一段低谷期，被失眠、焦慮纏得身心俱疲。偶然機會，她迷上了寫字，每天睡前半小時，都要來寫寫畫畫，幫助自己放鬆，排解一天的焦慮。

後來她一直保持著寫字的習慣，不僅練出了一手美字，還出版了書籍。

林青霞的書法作品

林青霞曾在媒體採訪時說過：「寫字，有種讓人心安的力量。」

的確，寫字是最好的休息方式。在安靜的環境中，感受筆尖與紙的碰撞，彷彿是一場與自己內心的對話。

練字即練心。在一筆一畫、一撇一捺中，練就好心態、好審美和好氣質。

下班回到家，第一時間拿起筆，花15分鐘，拂去一天的疲憊和浮躁，心靜下來了，自然可以開啟熱愛的事。

寫字是最好的休息方式

也是最划算的自我投資

很少有人意識到，陪伴中國人一生最長時間的東西，就是漢字。

毫無疑問，用得最多的東西，最值得投資。

俗話說，「字如其人」、「見字如面」。雖然一個人字寫得好不好，並不代表他是個什麼樣的人，但不得不承認：寫字好看的人，永遠能比別人多一些機會。

學生時代的加分項：老師會再三叮囑，一定要把字寫得好點，卷面分都能拉開一大截差距；

工作之後的名片：字寫得像小學生，好不容易在同事心中建設的專業形象，一簽名就崩塌了；

關鍵時刻的個人魅力：字美的，寫情書都更容易贏得對方好感；字丑的，孩子都吐槽，「媽媽寫字好難看」，沒給孩子做個好榜樣。

看到這裡，也許你會問：我也想寫好字，真的能學會嗎？已經寫了好幾十年了，能改過來嗎？但我零基礎，真的能學會嗎？

別擔心，為了解決你的煩惱，我們請來了一位書法男神——侯信永。

他是頂級書法名師，暢銷書作者

被上萬名學生譽為「書法男神」

他出身書法世家，獲書法最高等級認證：侯信永出生在書法世家，自幼師承父親學習書法。

9歲就拿到校級書法比賽第一名；參加書法評級，歷經11年，跨越27個段級門檻，拿到書法最高等級九段名師認證。

侯信永的字

他是上萬學生的「書法男神」：從事書法教學13年，上萬名學生因為他改變了對寫字的認識，被學員親切的譽為「書法男神」。

參加過他線下課程的學員曾說：「上了侯老師的課，才發現稍加練習，每個人都可以寫出一手漂亮好字。」

他是暢銷書作者，也是備受青睞的「美字達人」：《寫字的力量》系列書一經推出後，隨即登上寫字類暢銷書排行榜，在華人世界中掀起了練字風潮。被選入第二屆全球華人少年書法大會推薦用書。

統一、聯想等各大名企也經常邀請他開關於寫字的公開分享。

《寫字的力量》系列書籍

書法無法速成，寫字卻能快速學會

寫出自信、寫出愛情、寫出事業和前途

在幫助大家練字的過程中發現，侯老師發現很多人對寫字有這樣的誤解：

寫了很多年了，現在練字還改的過來嗎？

孩子還小，是不是不需要練字？

不太能堅持，還能寫好嗎？

.......

其實不是的，書法無法速成，寫字卻能快速學會。

只要掌握正確的方法，不管什麼時候開始，每個人都能寫出一手漂亮好字。

一年級小學生小昕| 美字提升成績

練字前：作業被老師畫上大大的叉號，批語是「字太丑」，孩子逐漸對寫字失去興趣……

侯老師指導練字後：選擇絕美詩詞作為練字素材，調整錯誤的身姿和握筆姿勢，不僅作業常被老師評為範本，就連考試的卷面分數都提高一大截。

練字前後對比照

35歲的怡君| 練字修心

練字前：忙不完的工作和家務，好不容易有一塊屬於自己的時間，想練字提升一下自己，可多年沒拿筆，別說寫好看，連字怎麼寫都忘了……

侯老師指導練字後：通過練習「間架結構九十二法」，掌握字體組成的規律，30天就寫出了一手漂亮好字。現在怡君不僅有了一塊心靈的「自留地」，就連需要家長簽字的時候，孩子都會主動來找媽媽簽字。

練字前後對比照

銀髮族唐奶奶 |寫字重拾自信

練字前：唐奶奶從小就羨慕同學的一手好字，多年來一直因為字丑而有點自卑。因為線下班收費昂貴，她就自己練字帖，走過很多彎路，還是摸不著門道……

侯老師指導練字後：侯老師被唐奶奶的練字精神感動，將寫字的訣竅「黃金筆畫8法」和「黃金結構8法」傾囊相授。現在唐奶奶沒事就把對子女的思念、關心、祝福寫下來，被大家曬在朋友圈，收穫了不少贊！很多人都評論道：感受到了一種久違的溫暖。

練字前後對比照

紙短情長，一筆一划皆是深情

提筆練字的那刻，就是改變自己的開始

習字25年，教學13年，侯老師不僅「字得其樂」，還讓無數人都享受到了寫字帶來的好處。

在他看來，寫字不是苦差，也不需要苦練：

「寫字真的很簡單，只要在你需要的時候，隨時隨地開始就可以了。」

首先，寫字是一個簡而美的習慣。

它可以融入生活間隙，隨時隨地開始：在休息時分動動手指，或隨意練習，或隔空畫字，如同一場愉悅身心的小遊戲。

侯信永的書法作品

其次，寫字是一種詩意的生活方式。

在每一個陽光溫暖的清晨，在每一個月色溫柔的夜晚，展開紙，細細寫，一刻鐘、半小時，不用寫太多，輕輕鬆鬆完成就好。

它提供一個讓生活慢下去的契機，回歸簡單與純凈；

它創造一個與自我獨處的時光，釋放內心的寧靜與力量；

對於孩子來說，硬筆書法也是興趣培養的不二選擇：

不放心把孩子交給電視機、早教機，線下動輒上萬的各種輔導班效果不敢保證，那就陪孩子在筆墨書香中度過最好的時光吧！

在一筆一划的浸潤中，讓孩子感受中國傳統文化的底蘊和魅力。

還能在潛移默化中，提升人的意志力，養成開闊、沉穩、優雅的性格。沉澱下來的氣質和修養，會影響孩子的一生。

無論是自己提升氣質、審美品味，還是給孩子最高級的教養，寫字都是性價比最高的方式。

侯老師希望每個人都能在寫字中找回自信、獲得勇氣和力量。

為你帶來《每天15分鐘，21天帶你寫出一手漂亮好字》，想要提筆的時刻，他都幫你準備好了。

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