長期脾虛是得了胃炎嗎 患者不如常吃這3種食物 養胃健脾

脾虛是中醫對於脾臟功能下降的一種形容，而且一般脾虛後面還會帶著2個字叫胃虛，它們合起來就是脾胃虛弱。而且脾虛胃不好在現在的人們身上屬於是最常見的疾病，脾胃虛弱的癥狀基本上很多人身上都出現過，脾和胃都是人體的消化系統，一旦它們出現問題，就會導致體內機能紊亂，容易生百病。而且一個人長期有脾虛，不僅僅是脾臟的消化功能，也是說明胃炎找上你了。

那麼，長期脾虛是不是代表胃炎來了呢？

胃炎是現代醫學對胃病的稱呼，而中醫對胃炎的稱呼是脾虛虛弱，所以一旦你長期脾虛，就要考慮檢查一下是不是得了胃炎。這是因為脾是人體最大的的免疫系統，除了排出體內的濕氣和增強免疫功能，還有吸收營養的任務。但是一旦脾功能下降，就會導致體內的濕氣加重，影響各個器官功能的正常運作。特別是胃部在分解食物之後，就需要脾臟吸收提供給各個機能，一旦脾虛就會導致胃裡的食物堆積出現消化不良的情況，最終導致胃炎出現。所以也會有很多人在網上發帖子說，不知道自己是得了脾虛還是胃炎。

不管你是脾虛還是胃炎，都是需要吃食物調理治療，不是有句老話嗎，叫做葯補比不上食補。

那麼，不想得胃炎，想遠離脾虛應該吃些什麼呢？

糯米粥

我們一般喜歡用小米煮粥或者是大米煮粥，很少有人知道糯米煮粥不僅口味好，而且還能健脾和胃。這是因為糯米在人們的印象中，一直是腸胃不容易消化的食物，其實糯米煮粥之後，不僅有利於脾胃吸收，而且還有補中益氣，健脾養胃的作用。特別是糯米含有的b族維生素，除了能緩解胃炎癥狀、促進食慾、還能治療拉肚子和肚子脹痛的癥狀。

紫甘藍

紫甘藍蔬菜是一種營養價值很高的蔬菜，在我們的生活中也很常見，而且它含有大量的維生素c、維生素e和維生素b等，還含有大量的膳食纖維，有利於促進腸胃蠕動消化。腸胃消化功能好，體內的毒素少，自然脾胃會比較健康。紫甘藍還含有大量的鐵元素，能促進血液循環，加快傷口癒合，對胃炎有很好的緩解作用。

胡蘿蔔汁

近幾年來一直流行喝蔬菜汁養胃，而胡蘿蔔榨汁喝對於脾虛有胃炎的人來說，有很好的健脾養胃的作用。胡蘿蔔汁含有大量的植物纖維，不僅可以促進腸胃消化，還能增強脾臟的吸收功能，脾胃健康自然胃炎的癥狀能得到緩解。

其實脾虛和胃炎很多人都有，但是很少有人去重視它，了解它。而且很多人在補脾的時候，沒有養胃，所以就會造成脾虛癥狀越來越嚴重，導致胃炎出現。要知道脾胃一體，脾臟不好，胃也不會好到哪裡去。

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