長期喝酒的人，這幾個癥狀別放過，是肝病上身了

我們知道，長期喝酒會對肝臟造成傷害，會誘發肝臟疾病，如肝炎、肝硬化，並且因喝酒造成死亡的案例，近年來也是越來越常見，所以長期喝酒的人，一定要顧好身體，如果出現早期肝炎的癥狀，一定要及時就醫。

「酒鬼」需警惕這些身體表現

經常喝酒的人，肝會出現一些病狀，首先出現的就是食慾差，並且還會對油膩的食物產生厭惡感，嚴重的會出現嘔吐腹瀉這些癥狀，如果都符合，基本上就是出現了肝病。長期喝酒的人還會出現肝部疼痛，尤其是惡化後會出現肝出血，這是比較嚴重的。

有的人就會出現身體乏力，尤其是感覺疲勞，同時伴隨臉部發黃，尤其會出現嚴重的皮膚瘙癢，並且出現肝硬化，還會經常脾氣暴躁所以喝酒，會讓整個人的意志都變得非常薄弱。如果是不加以節制，最後還會出現肝腹水，肝腹水已經就到了肝硬化的晚期，基本上是無法用藥物來治療的，即便是做手術也很難治療。

二、經常喝酒，如何保護肝？

為了延長肝臟壽命，對常喝酒的人，首先，能戒酒儘快戒酒，不要讓酒精持續傷害身體。

如果工作所需必須經常喝，那麼注意不能空腹飲酒，喝酒前吃些麵包、饅頭墊一下肚子，喝酒時不要同時抽煙，這樣會給身體帶來加倍傷害。

在喝酒之後喝點蜂蜜水來解酒，因為蜂蜜含有很多的果糖能夠分散酒精，所以喝蜂蜜水可以減輕頭痛，促進睡眠。

還可以在酒後喝點酸奶，酸奶中含非常豐富的鈣質和微量元素，能夠對解酒有很好的幫助作用。

當然了，除了喝酒方面多多注意，想要養肝，還是得從日常生活抓起，首先要注意少熬夜，夜晚是肝臟的休息時間，如果經常太晚睡，是會耗損肝氣的；再者，生活中多吃一些青色蔬菜，中醫認為「青色入肝」，多吃這類食物對滋養肝臟有很好的效果；最後，是保持鍛煉的習慣，像日常的散步、慢跑、游泳都可以選擇，運動不僅是減肥的作用，對提高身體代謝能力與抗病能力都有好處。

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