高配的成年人，都有「柔軟的殼，篤定的核」
—新年給自己7個禮物—
忠於自己
是人生最大的自由
DAY1：給自己「硬核」價值觀
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本期主播 |
雪冬
這兩天，和朋友小聚，聊到了「自由」這個話題，她的理解是可以做任何自己想做的事情。我問她：你所理解的做自己想做的事，具體是什麼呢？
她回答：
就是無需考慮家人意見的事情， 比如我出去工作。
朋友自婚後就當了母親，一直照顧孩子。老大三歲後，又懷上了老二。由於家裡沒有老人，請保姆又不放心，所以她乾脆放棄工作計劃，在家裡一待就是七年。
如今眼看兩個孩子一個入學一個入園，她有些後悔，但又很迷茫，老公想讓她專心在家相夫教子，她自己卻很想有一份工作，她很糾結，覺得沒辦法自由。
-01-
用兩套標準生活，是人生痛苦的開始
其實，我這個朋友，從第一天回歸家庭開始，內心就有一個大大的問號：我這樣做對了嗎？
一邊是考慮家庭的需要，迎合丈夫「女子無才便是德」的傳統價值觀，一邊又隱忍著自己對工作的渴望，有很多的不舍和不甘。
所以，儘管在旁人眼中，她經濟不愁，老公也很尊重她，但她卻始終不快樂。
她之所以糾結，是因為
內心被不同方向的力量拉扯，因此產生很大的
內在
消耗，深陷於痛苦中。在心理學裡，有個詞叫做
「未滿足的期待」
，意指當我們一味的去做符合他人和社會需要的事情，卻忽略自己內在需求的時候，內在就會有個空洞。
我們一日不去照顧和滿足這個空洞，它一日就會吞噬我們的能量，讓我們即使看起來物質生活無憂，但卻始終無法享受到平和與快樂。
-02-
不幸福，是因為我們無法忠於自我
世界上每天都有人在討論關於幸福的話題，足以證明幸福對很多人來說，是個難得的奢侈品。有社會學家發現，
阻礙我們獲得幸福的第一要素，就是我們不能忠於自己的內心。
之前認識一個女孩，本來很有音樂天賦，想追求音樂上的造詣，但聽到老師說，搞藝術很難有成就，尤其是你這樣沒背景沒靠山的人，更加前途渺茫。
於是她只好收起委屈，按照老師的要求去埋頭苦讀。現在的她，干著一份自己不喜歡的工作，談起這件事，她滿心怨悔，說當年如果堅持自己的觀念，現在的自己，就能從事與音樂相關的工作了。
很多時候，當我們生出一個渴望，或做出一個決定，周圍的人
卻告訴我們這個選擇是錯的，或者我們會被一種普遍的價值觀困住，認為自己的渴望是不該有的，於是痛苦就產生了。
我們把自己的想法通通掩藏和壓抑，然後逼著自己去做他人眼裡正確的事情。但別忘了，
掩藏和壓抑的部分會在潛意識裡生根，而未來我們的每一份不甘心，不快樂都有可能與他們有關係
。
-03-
給自己一套堅定的價值觀，是最大的自由
演員劉若英在剛出道的時候曾多次接到建議：你要多露面，多製造新聞，不然火不起來的。
的確，在娛樂圈裡，製造新聞和熱點是走紅的捷徑。然而劉若英拒絕了，她說：
這是你們的價值觀，和我的無關。我只忠於我對音樂的熱愛，不負責討好觀眾和歌迷。
她做到了，若說這世界上還有誰值得我們討好，那就是一輩子和我們不離不棄的那個自我了，
一個真正能忠於自我的人，是自帶魅力的，而這份魅力也一定給能感染到渴望自由的人。
小時候看過一個小故事，名字叫做「我該怎麼辦呢？」，說的是一個叫豆豆的女孩拿著勤工儉學掙得的五塊錢，準備給家人買禮物的故事。
爸爸喜歡喝酒，媽媽喜歡圍巾，弟弟喜歡彈珠，她在街上繞了大半天，無論如何也買不齊所有東西，她由興奮逐漸變成了沮喪，後來坐在台階上哭了起來。
有個老人問她：你為什麼要哭啊？
豆豆說：我不知道怎麼辦，我沒有辦法買到那麼多。
老人告訴她：如果你只想著別人，無論你有多少錢，都會委屈的，
還是先給自己買點啥吧！
女兒這才想起自己又累又餓，就去買了一塊糖，一股清甜從唇齒流到心間，讓豆豆又甜蜜又喜悅。
回到家裡她把剩下的錢交給了媽媽，並告訴她自己買了一顆糖吃光了。
原以為媽媽會責怪，沒想到媽媽卻說：太好了，我正發愁不知道怎麼獎勵能幹的豆豆呢，看到你會照顧自己了，我好高興啊。
這個故事給了我很大的啟發，
當我們在滿足自己之前，是沒有辦法滿足別人的。
滿足自己，前提就是知道什麼
事情對你來說是重要的，也就是確定好自己的價值觀。
當我們不知道自己要的是什麼時，
內心才會搖擺不定，也會更容易
被他人的
意見左右。
比如，
別人告訴你，有了房子和車子，你才會
感到
快樂和成功。但其實，成功是一種感覺，這種感覺，無法被量化。如果你在沒有房車時，你很自由，你覺得自由對你更重要，那你就是成功的。
馮唐說：「
每個牛人都要有個篤定
的核
，這樣在宇宙間才不易被風吹散。
」價值觀的篤定，就是一個人的「硬核」。如果我們做的每個選擇，都不受他人干擾，是
自己
真心想要的，那麼即使過程中有再多的質疑、挫折，我們也能甘之如飴，走在自由和幸福的路上。
作者：周周
情感和親子專欄作者，終身學習的媽媽。微信公眾號：周周的心空間。
主播 | 雪冬，電台主播，二級心理諮詢師 ，冥想引導師 。
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