中醫絕學：治失眠，只需用好這1味葯

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在日常生活中，很多人都受到過失眠的影響，尤其是老年人，老年人往往是晚上睡不著，白天不清醒。中醫認為這是老年人身體本身出現氣血虛的表現，夜裡陽氣不能入於陰，所以失眠，白天陽氣又不能出去鼓動身體的正氣，所以白天也沒有精神。

從古至今，各種治療失眠的藥物，有很多效果是不錯的，其中酸棗仁是經過千百年使用，療效良好，一直流傳至今的一味安神良藥。單一味，就可以安神助眠。

所以今天就給大家講一講酸棗仁，有睡眠問題的人可以嘗試一下。酸棗仁的作用就是安神，可以與其他的中藥一起搭配使用，也可以單獨用這一味藥物。酸棗仁安神對大部分人都是適合的，不管是寒熱體質的人，都是可以用的。

如果單純的睡不著覺，可以用酸棗仁15克煮水喝，一般當天飲用，當天晚上就可以見效。如果不願意每天煎藥，也可以去買成藥，酸棗仁做成的成藥有棗仁安神膠囊，棗仁安神片等等，這些都是可以在藥房買到的，這些是用酸棗仁的提取物製備的，按照說明書使用，安眠的效果很好。

另外酸棗仁還可以配合這養陰的藥物使用。因為人睡眠的機理是體內的陽氣入於陰，很多老年人為什麼失眠呢？因為老年人的陰血常常不足，在晚上，陽需入陰時，由於陰不足，陽不可入，陽氣在外，便不得眠。所以可以在酸棗仁中加入養陰的藥物。

其中使用最多的就是百合。酸棗仁百合是一個非常經典的搭配，二者均10克，混合後煮水喝，對於陰虛導致的失眠，效果顯著。

現在也有很多醫院銷售中藥提取顆粒，如果不願意煎煮，可以去買中藥顆粒提取物，每天晚上睡覺前，將二者混合用熱水沖服，效果也是一樣的。

上述的兩個小方法治療失眠，失眠的患者可以自行嘗試一下。如果你身邊有失眠的朋友，不妨推薦一下給他們吧。

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