出完月子就恢復身材的女性，大都有這三個特點，你有嗎

懷孕後，女性變化最大的就是身材，不管你孕前多苗條，在孕後都免不了身材走樣，不復少女時的靈動。都說愛美之心人皆有之，哪怕當媽了也是如此，於是不少女性在產後的第一件事就是減肥。但為什麼有些女性出了月子就能迅速的回到孕前的身材，有些卻在肥胖的道路上一去不復返了呢？

芸芸細心總結了一下，發現那些出了月子就恢復身材的女性，大都有這幾個特點，你中了嗎？

一、不暴飲暴食

有些女性懷孕後本著「一人吃兩人補」的想法，平常大吃大喝的不知道控制飲食，每天雞鴨魚肉不斷，認為只要自己吃的多，胎兒就能長得好。

這種想法是錯誤的。暴飲暴食不僅對胎兒不好，容易產出「巨大兒」，還會導致孕媽增重過多。別人懷孕胖20斤，你胖了50斤，當然很難瘦下去了！

二、堅持運動

曾在新聞上看過一位模特，懷孕八個月了小腹依舊平坦，就一點都看不出是懷孕了。原來是這位模特一直堅持運動鍛煉，哪怕在懷孕後也沒有中斷健身，可以說很勵志了。

有運動習慣的孕婦，身材確實比不愛動的孕婦更容易恢復，並且愛鍛煉的女性體質大都比較好，順產也會更加順利。

三、自己帶孩子

產後女性生理和心理都會發生較大變化，需要一定的時間去調整和休養，這個時間就是俗稱的「坐月子「。

如果月子期間有人幫忙帶娃，寶媽有充足的時間休息，不管是帶娃還是家務都用不著自己操心，吃得好睡得好，如果不專門花時間來恢復身材的話，那還真不容易瘦下來。

而那些沒人幫忙照顧孩子的寶媽，或者照看的不周到，寶媽自己還要操心換尿布、做飯等，每天辛苦的不行，自然胖不起來！

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