芋頭原來可以這麼做,鮮香可口營養高,全家老小都愛吃,真實惠!
美食
02-09
在超市父親拿了一種我沒吃過的蔬菜,上面標示BAHA,父親告訴我這是芋莖,芋頭為植株的地下莖,其實它能食用的不只是根部,露出地面幼嫩的芋莖,即是俗稱的「芋橫」,他很喜歡吃.第一次嘗試煮芋莖,但煮好的芋莖,口感並不像老爸說的,是軟綿的口感,煮很久還是有點脆,也許這是不同的品種,老爸說還是台灣的芋莖好吃,下個月回去,再試試中國的芋莖有什麼不一樣.
**上圖是我買的芋莖(taro stem).
**芋莖外層硬皮須先剝掉,吃起來的口感才會好.
**剝皮後的芋莖.
燜芋莖(芋梗)
材料:芋莖300g、芋頭300g、薑絲
調味料:罐頭雞高湯1杯、鹽
做法:
1. 芋莖剝除外皮切段,再切成粗條,芋頭也切粗條,姜切絲.
2. 芋莖入油鍋中炸軟.
3. 撈出瀝油.
4. 芋頭也入鍋中炸熟.
5. 鍋中入少許油,爆香薑絲.
6. 加入炸過的芋莖、芋頭及高湯燜煮.(雞高湯買鹽份低一點的,不然量就要減少,再加水)
7. 燜煮至芋莖軟化,試一下味道,如不夠咸加點鹽.
8. 盛盤上桌.
※天冷了,這個菜要多吃,對腸胃好,配上青蔥炒一炒,美味又下飯
※冬日,看見這個再貴也要買,常吃減肥瘦身抗衰老,下飯菜數它棒!
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