做自己的孩子從來不會有抑鬱症強迫症，再論父母允許的重要

很多父母會限制自己的孩子，要求他們做事完全徵得父母的同意，把他們變成了自己的奴隸，如此一來，他們要麼格外渴望獲得我們的認同，要麼時刻依賴我們的認同。如果孩子時刻渴望我們的認同，而萬分擔心我們的不認同，你能想像那種情況。相比之下，如果他們能獲得無條件的接納和尊重，那將會是多麼不同的感受。

很多時候身為父母，我們認為我們有權決定孩子是什麼樣的人，認同與不認同都是控制欲的兩個面，當我們讚美孩子表揚他們的進步，這樣就會形成認同的條條框框，一定會影響到孩子的人格。我們往往只認可孩子的行為，而不是認可他的本人。作為父母能不能允許他們生活在最真實的自我當中，無論表現形式如何，無論他們外頭怎樣的表現，讓他們知道自己的價值。無論我們的孩子是幼兒還是十幾歲的青少年，他們都需要獲得認同，需要被告知，我們要為他們的存在而開心，孩子需要知道他不必做任何事情都是有價值的，要想接納孩子的最本真狀態，我們需要放棄那種孩子應該怎樣的想法。否則我們總會說你學習好我才喜歡你，另一個意思就是你學習不好，我不能喜歡你，這種有條件的喜歡就會讓孩子一直的強化自己，有時候甚至累到筋疲力盡身心俱疲都是為了證明自己是有價值的。

在我的諮詢案例中，一個有焦慮症抑鬱症強迫症的女孩子，偶爾還會出現雙相，自己活得很痛苦，追溯她的過去就可以找到原生家庭給她帶來的傷害,很多人一聽原生家庭特別反感，總覺得為什麼把事情都推到父母身上。可是我想問的是有幾個人能脫離開自己的原生家庭？如果你有一個固執偏執控制的家長，你才能感受一個孩子是怎樣生病的。

她的爸爸過去學習很好，因為家庭條件困苦，所以沒有機會考上大學，最後就形成自卑心理，當然在生活中因為不會處理問題，總覺得自己會被大家欺負。所以他才用幾乎變態式的方法逼孩子考試永遠要第一，如果孩子考試沒有得到第一，爸爸就會在家裡痛哭流涕，傷心的有時候自己都吃不進去飯。當然孩子一定是有罪惡感的，覺得是自己不好，才讓爸爸這麼難受，所以在她非常小的時候，就不能跟小朋友在一塊兒好好玩兒。因為她需要聽爸爸的話，如果她高興爸爸就會說你不好好學習，有什麼高興的，所以她只能把臉嚴肅起來去學習。

在她的世界裡不能有開心，因為玩物喪志，所有的娛樂都是不能有的，唯一的目的就是學習，給自己爭一口氣，自己失去的都需要孩子給爭回來。爸爸的一句話就是人要不要面子，還活著有什麼意思，所以爸爸希望把自己失去的尊嚴通過孩子的考學來打大家的臉，來證明自己是行的，是有價值的。爸爸認為自己的投資一定會成功，可是在強權之下，一個被壓抑的潛意識一定會反叛，女兒通過高考考砸了來報復爸爸的專橫獨裁，因為積怨總需要一個出口，當爸爸知道這個情況之後，要死的心都有，認為自己的一生全完了，自己是一個徹底的失敗者。

所以爸爸總會說她是一個傻逼，由原來的聰明開始變化成一個笨蛋，就像拿著一個金疙瘩一下子變成了黃銅，失望至極，他才會恨自己的女兒，對她的女兒說你死了多好，你死了我就安心了，這時候女兒已經有焦慮症，只是不重沒有被發現，諮詢中發現至少在小學她就有很強的焦慮和抑鬱，當然最後她去了一所普通大學，在大學也學不進去，等到上班之後，工作的壓力和生活的壓力，一下子就把她擊倒了。焦慮抑鬱強迫偶爾會出現狂躁，我常說一個不能活出自己的人生，才會出現這些問題，因為壓抑過度總會爆炸。

一個人為什麼會出現躁狂，當一個人壓抑很久，她沒有活力，沒有情感，只有焦慮，每天看著別人的臉色，不能做自己。因為她被要求你要像隔壁孩子一樣，你不應該快樂，你要壓抑自己的真實需要，或者說本能需要。所以只能強迫自己做別人要求的樣子，強迫自己愛學習，強迫自己是一個孝順女兒，當她真的壓抑過度，她就開始做真實的自己，當然真實的別人是不接受的，他們認為這個孩子腦袋出問題了。不滿就開始大聲罵出來，對自己父母也開始不再尊重，我們一般人都認為它是病，當然是病，是壓抑出來的病，因為不能做自己，只有發病的一刻才可能說出心裡話，因為心中不滿已經很多年了。

所以諮詢中我讓她大聲的宣洩釋放自己的情緒，過後她的表情很放鬆，自己說從來沒有這麼開心過，然後通過回溯幫助她找到以前自己忘了的很多事情，當然是種種的不開心，一個人越像想別人一樣，越想像家長要求的樣子，自己達不到就會批判自己，強迫自己當他們眼中的好孩子，可是那些都是違背自己人性的。只有接受自己真實的樣子，自己就是一個軟弱的人，就是一個脆弱痛苦的人，就是一個不會表達的人，就是一個不爭氣的人，這樣內心才不會衝突，否則不允許的自己總會和別人眼中的自己衝突，自己只能活在虛偽中。

所以最後我給她的建議是承認自己的所有負面情緒，完全允許自己活出自己，當一個快樂的瘋子，也不要當一個正常的病人，因為你只能做你自己，可是所有人都讓你做那個能爭光耀祖的人，所有人都希望你由蟲變成龍，都希望你躍進龍門，所以你才痛苦，因為畢竟是一個需要別人認同的人，不管你多大。

所以我的觀點是，過去我們療愈了，現在開始我們做真實的自己，只要不傷害別人，我們想做什麼都可以，否則我們聽所有人的意見，我們會什麼也做不了，因為最先否定你的永遠是你的家人，因為他們熟悉你，知道你所有的負面層面，所以親近的人眼裡沒有聖人，也沒有神話。現在她每天都開心的大笑，我告訴她要堅持讓自己開心大笑，因為每天你要選擇什麼都要有自己的主動權，選擇權。原來沒有做的不敢做的，現在開始全然的去做，當你做了之後，就會看到自己的勇氣穿越了自己的恐懼，你才會有信心，才會正向循環，才會越來越好。生命因為你而美麗，那個你正是獨特的你，否則那是一個被修改了的你，一個偽裝的你，一個身心不一致的你，所以遵從自己的內心，你才會永遠身心健康

三清老師是國家二級心理諮詢師，簽約作者，善於從不同的角度看問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。三清老師希望遇到更好的自己，遇到更好的你，喜歡老師的文章，可以關注我私信我。（歡迎有愛好心理學方面知識的寫作者投稿，同時歡迎有能力的同行合作）

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