肝不好 身體多有3個表現 除了枸杞 這幾味中藥養肝也不錯

肝臟是人類器官中，比較重要的臟器，它負責人體內大部分的排毒工作，為人體過濾血液中的毒素和雜質。可正因為這麼辛苦的工作，導致難以治癒的肝病也非常多。但是肝臟又是一個「不愛言辭」的器官，那麼身體出現什麼樣的情況，是肝在發出求救信號呢?又有哪些藥物對肝好呢?

肝不好的人，身體會有哪些異常現象出現?

1

指甲易斷裂，顏色蒼白

中醫上認為，肝臟負責了人體大多數的筋骨，並且，還關係到指甲的健康情況。也就是說，肝臟主要負責人體經脈，它的光華體現在手和指甲上。如果你的指甲出現容易斷裂，顯得異常蒼白，沒有光澤，並且手部皮膚髮黃，那麼這個時候，你就要注意了，是不是自己的肝臟是否出了問題。

2

情緒變化異常，愛生氣

都說怒則傷肝，就是說肝臟是一個喜歡快樂的臟器，當人體情緒比較快樂時，肝臟會比較好生存。而憤怒、生氣、脾氣暴躁等不良的情緒，對肝臟的損傷嚴重，長時間憤怒的情緒，抑制了肝臟，導致調暢氣機的功能受損，從而易引起了肝鬱氣滯的癥狀，像是一口氣堵在胸口，吐不出來也咽不下去。

3

夜間難以入睡，愛磨牙

現代越來越多的人，都喜歡熬夜玩手機、看電視，但是等到真正想睡覺了，卻怎麼也睡不著。並且，不少人在夜間睡覺的時候，都會有磨牙的壞習慣，一些人可能不當回事，但是這些問題，在中醫上，卻大多歸罪於肝火旺盛，說明肝臟已經受損嚴重了。

既然這些癥狀在中醫上，都有很好的解釋，那是不是可以通過中藥滋補的方式，進行調理呢?哪些中藥比較有效?

1

枸杞子

提起補肝護肝的中藥，大多數人第一時間想要的，可能就是枸杞子。的確，枸杞子有著非常好補腎、護肝、明目的效果，能夠促進肝臟細胞的再次生長，對一些慢性的肝臟疾病，也有著很好預防、緩解的作用。

2

菊花

生活中也有不少人，喜歡用菊花泡茶喝，這其實是非常好的做法。中醫上認為，句話有著非常好清熱、解毒、明目、降肝火的效果。肝不好的人可以在日常飲水時，放入一些晒乾的菊花，再加上一些冰糖，不僅味道變好了，對肝臟的保護效果也更好。

3

桑葉

若你常常感到上火、眼睛乾澀、兩眼昏花的情況出現，可以嘗試著用桑葉泡茶喝，這樣做，能夠起到非常好降肝火、肝陽上亢的現象，對肝臟的健康非常有效。

肝臟的健康，是每個人都想要的，所以為了保護好它，除了在生活中，多用上述的3味中藥泡水喝之外，還有一點要注意，那就是將酒精戒除。酒精作為現代傷肝的第一「兇手」，將無數人的肝都慢慢地摧毀掉，這是非常值得我們反思的。肝臟作為人體的重要解毒器官，讓我們多給它減輕點負擔，讓肝好過一點。

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