洗澡時多搓洗這4個地方，排出體內毒素，少生病，更易長壽

洗澡它不僅可以清除身體污垢，而且它可以促進體內的血液循環，緩解人體的疲勞，可以促進人體睡眠，對改善失眠有很好的幫助。人們通過洗澡可以提高皮膚的代謝功能，能夠提高人體的抗病能力。人們在洗澡的時候多搓洗身體的這4個地方有很好的排毒的功效，從而可以使身體少生病，這樣會更易長壽哦！

洗澡時多搓洗這4個地方，排出體內毒素，少生病，更易長壽

1、腋窩

腋窩這個部位比較隱蔽一點，有很多人在洗澡的時候會不太注意清洗這個部位。其實腋窩處有汗腺，人們的這個部位會經常排汗，人們在洗澡的時候經常搓一下這個部位，能夠促進血液的循環可以促進這個部位的毒素排出，可以快速回陽,引血上行,使人體的頭腦更清醒。

2、腰部

人體的腎臟在腰的部位，人們在平時洗澡的時候多搓洗這個部位，能夠促進腰部的血液循環，有很好的溫補腎陽的功效作用。而且腰部是足太陽膀胱經的穴位，常洗洗搓搓這個部位，能夠促進膀胱經的排毒，從而能夠使身體更乾淨，身體更健康長壽。

3、腳趾窩

人們在洗澡的時候應該是說有很多人會忽略腳趾這個位置窩這個位置，其實人們在洗澡的的時候多搓一下腳趾窩這個部位能夠促進血液的循環，可以加快人體的毒素排出，促進人體的新陳代謝，而且經常搓可以改善手腳冰涼的現象。

4、腿窩

腿窩位於人體的膝蓋後面的直線中間,這個部位有個委中穴，委中穴歸屬足太陽膀胱經,洗澡的時候常搓洗這個穴位促進體內排毒，對頭痛、腰背痛、小便不利有很好的輔助作用。

洗澡的時候經常搓洗以上的4個部位可以有效的促進體內的毒素排出，可以使人體少生病，更易長壽！

以上圖片均來自網路

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