失眠危害大!哪些原因可導致失眠，其中這些藥物可引起失眠請預防

人到中老年，失眠的發生率較高，失眠一直困擾著很多的中老人，長期失眠給人的生活帶來了很多的危害，因此要及時治療。中老年人睡眠障礙，主要表現在入睡時間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數增加，使睡眠呈現階段化，深睡時間減少。引起失眠的原因，概括起來主要有以下10種：

1.)生理性因素：年齡越大，睡得越少，這是眾所周知神經細胞隨年齡的增長而減少，而睡眠是腦部的一種活動現象，由於老年人神經細胞的減少，自然就能引起老年人睡眠障礙，而失眠則是最常見的癥狀。

2.腦部器質性疾病：老年人隨著年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病，這些疾病的出現，都可使腦部血流量減少，引起腦代謝失調而產生失眠癥狀。

3.全身性疾病：進入老年，全身性疾病發生率增高。老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病，以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。這些病，可因為疾病本身或伴有癥狀而影響睡眠，加重了老年人的失眠。

4.精神疾病：在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠癥狀。比如說，抑鬱症就會導致老年人出現失眠，心慌癥狀。隨著患者年齡的增加，後半夜睡眠障礙越來越嚴重，主訴多為早醒和醒後難再入睡。

5.心理社會因素：各種的心理社會因素，均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等，都可使老年人產生失眠症。主要特點為入睡困難，腦子裡想的事情總擺脫不掉，以至上床許久、輾轉反側，就是睡不著。或者剛剛睡著，又被周圍的聲響或惡夢驚醒，醒後再難以入睡。

6.環境因素：這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如，屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等，亦可使老年人難於入睡。環境雜亂不寧，還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。

7.夜尿增多：夜尿次數增多是老年人的普遍現象，除了利尿劑會增加夜尿次數外，老年人逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大，膀胱內殘餘尿多，也會導致夜尿次數增多，從而擾亂睡眠。

8.有的老年人對睡眠有恐懼感，擔心一眠不醒，一旦遇到失眠，心情又十分緊張。情緒一緊張，反過來又影響睡眠；有時即使睡著了，也是惡夢不斷，形成惡性循環。相反，有的老年人認為，自己的睡眠時間太少，加上晚間無所事事，覺得無聊，所以一到天黑就早早上床睡覺，到了夜裡3～4點鐘，就已經睡了7～8小時；醒來以後，想東想西，使自己難以再度入睡。

9.白天睡眠過多：老年人白天沒有太多的事情要做，所以白天小睡過多，也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。老年人一般瞌睡多，在環境安靜，無所事事的情況下，白天小睡容易增多。適當控制白天睡眠，則能明顯改善夜間的睡眠質量。

10.藥物因素：睡前服用了引起神經興奮的藥物，如治療結核病的異煙肼，治療喘息的麻黃素、氨茶鹼等，易產生興奮而難以入睡。另外左旋多巴、苯妥英鈉等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且還可引起惡夢，擾亂睡眠。夜間服用利尿劑會增加夜尿次數，造成再度入睡困難。

可引起失眠的藥物有哪些?

1.利尿葯尤其是聯合用藥時，可引起夜間多尿，頻繁起夜，因而擾亂睡眠；利尿後，排鉀過多，可以導致心血管節律性障礙，引起失眠。

2.抗心律失常葯如雙異丙吡胺和普魯卡因醯胺可影響睡眠的質量。

3.抗高血壓葯如甲基多巴、蘿芙木甲素、可樂寧等不但可引起失眠，還可以產生抑鬱綜合征，造成嚴重失眠；抗高血壓藥物用量不當，常能造成夜間低血壓，同樣可以引起失眠。

4.β－受體阻滯劑β－受體阻滯劑中的藥物很多，儘管各葯之間在藥理上有差異，但都有不同的降壓作用，有的還可引起低血糖和誘發抑鬱綜合征，這些副作用都可引起失眠。

5.抗抑鬱葯如去郁敏、去甲替林、普魯替林和老年人常用的氯丙嗪、丙咪嗪等抗抑鬱葯，都可引起失眠。

6.抗膽鹼能葯特別是治療帕金森病的藥物以及三環抗抑鬱劑和阿米替林等，可引起夜間煩躁不安和精神錯亂而導致失眠。服用左旋多巴也可出現失眠及抑鬱綜合征。

7.吡烷酮醋胺為γ－氨基丁酸的衍生物，可直接作用於大腦皮質，具有修復、激活、保護神經細胞的作用。實驗顯示，此葯能促進學習能力，推遲缺氧性記憶障礙的產生，提高大腦對葡萄糖的使用率和能量儲備，改善大腦功能。但此葯不可在晚上服用，否則，會引起煩躁而進入興奮狀態，導致失眠。

8.糖皮質激素如強的松、氟美松、強的松龍等藥物，大劑量應用時，可引起機體的興奮性增高而導致失眠、多汗等癥狀。

9.平喘葯如氨茶鹼、麻黃素等藥物，夜晚服用，由於其中樞神經興奮作用，常導致失眠等癥狀。

10.異煙肼為抗結核藥物，大劑量應用時，具有中樞神經系統興奮作用，常導致失眠等癥狀。

11.安定類葯安定類藥用量不當，偶爾可導致老年人的睡眠倒錯，即白天鎮靜，全身活動減少，攝入液體量減少，進而導致夜間煩躁不安和精神錯亂。

除上述藥物以外，諸如抗癌藥物、抗癲癇藥物、口服避孕藥、甲狀腺製劑及某些含咖啡因的藥物等，均可興奮大腦皮層而影響到睡眠。應該指出的是，藥物與食品不同，大劑量長期使用，各種毒副作用會越來越嚴重，其副作用遠不止僅僅是引起失眠。因此，在用藥前，應當熟悉藥物的作用及副作用。

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