這才是面對快節奏生活的最佳姿勢！

最有格調的心學微刊

※ 本文系京博國學原創，轉載請註明

菜根譚 專欄六

這才是面對快節奏生活的最佳姿勢！

天地寂然不動，而氣機無息少停；

日月晝夜賓士，而貞明萬古不易。

故君子閑時要有吃緊的心思，忙處要有悠閑的趣味。

——《菜根譚》

你別看大地、蒼天看起來一動不動，其形，貌似閑散得很，但是天地間花草樹木，蟲魚鳥獸始終生機勃勃，其原始動力來自哪裡？來自天地之「神」（氣息、氣機、精氣）的周行不怠，它從未離開過天地之形骸。

太陽和月亮，你別看它們每天好像都忙著起起落落，但並沒有忙得暈頭轉向，它們的神志清醒得很，始終都清楚自己在為什麼而轉，忙中不失其本宗——發光發熱，從一而終（貞明萬古不易）。

這段話，雖是分了四句，但其實說的是同一個關鍵：不管你的身體如何閑散，或者如何忙碌，一定要守住你的「神」，做到氣定神閑。倘若，「神」脫離形體，閑散外放，或者跟著形體過分緊張，都會出問題。

一、閑時吃緊，遇事方不急

我們中國有一個成語描述這種狀態，叫「魂不守舍」。人一旦處於這種狀態，做任何事情不是沒勁兒，就是勁兒使不對地方，那麼，動必傷人傷己，事必不能成。

這個道理，其實很多時候，動物比人更懂，更會運用。為何這麼說？

拿貓捉老鼠來說，假如，貓一下撲出去，老鼠沒抓著，這貓會不會傷心，悔恨，焦慮呢？不會。它只會轉身，邁著優雅的貓步，悠哉悠哉的又閑庭散步去了。所有動物莫不如此。

所以，你會發現一個很有意思的現象：你不會看到動物會累死，或者抑鬱而死。但是，人卻有。人有精神分裂的、有累死的、有抑鬱自殺而死的。

人為何會得這些精神病？因為，人的神很容易被外物（聲色名利）勾走。一旦神被勾走，形神分裂，就會像佛家說的那樣，被五毒（貪嗔痴慢疑）纏身。而後，患得患失，出現各種精神病。抑鬱、焦慮、悔恨、恐懼就是這樣來的。

《菜根譚》提出「君子閑時要有吃緊的心思，忙處要有悠閑的趣味」就是治療人類這些精神病症的專門藥方。

閑時有吃緊的心思，可以讓你在閑暇中保持敏銳，緊急情況時不至於手無足措，失了分寸，從而化險為夷。

這讓我想起一個發生在2008年汶川大地震中，四川安縣桑棗中學葉志平校長的故事。

地震那天，葉校長恰好因事外出，沒在學校。然而，在學校外的房屋百分之百受損，傷亡慘重的情況之下，他的學校創造了全校師生群龍無首卻零傷亡的奇蹟。

這是運氣嗎？

當然不是。就是源於他「閑時有吃緊的心思」。從1997年開始，葉校長就連續多年對這棟樓進行了改造加固，所以，教學樓在地震中才沒有倒塌。同時，他一直在堅持組織著學生進行緊急疏散演習。所以，在地震那天全校2200多名學生和上百名老師，從不同的教學樓和不同的教室中，全部衝到操場，以班級為單位站好，僅用時1分36秒。如此，零傷亡就成了理所應當了。

可見，「閑時有吃緊的心思」，你是一個人，那是對自己的負責；你若是一方之主時，那可是對下面千千萬萬的人負責啊。

二、忙裡偷閒，人生更有趣

但這個吃緊呢，也不能過了頭。你還要學會「忙處要有悠閑的趣味」。這是告訴你，身體再忙，你不要讓自己的心神也跟著忙。它是你的最高主帥，必須學會內斂淡然，你才能體味到忙的價值和樂趣。

有一位年過七旬的醫生，因為工作出色，退休後一直被醫院返聘至今。由於他的聲名遠播，前來求醫問葯的人絡繹不絕。基本上從早到晚，病人就沒可能騰出時間給他休息。家人怕他太辛苦，多次勸他退下來，該回家休息休息，享享清福了。

但他卻說，這樣的生活才有生機，他挺享受這種生活的。

在很多醫生都產生職業倦怠的今天，他卻很享受，這是怎麼回事呢？

原來這老醫生面對病人的各種疑難雜症、各種焦慮疑問，他從來神定自若，不急不躁。跟病人交流也從來不表現出不耐煩，總是一臉和氣、慈祥地聽病人說話，提問，然後細緻耐心地解答。

在這一問一答的互動之間，病人舒心了，他也覺得是真正幫助到了病人，心裡踏實。

而很多醫生，你去找他看個病，他總是火急火燎，三兩句話便將你打發了。你多問兩句，火藥味馬上就來。此時，你是不是覺得對方比一台機器還冰冷？這就是只剩下了醫之形骸在工作，醫之心神早就飛出了這個軀殼。

而這位老醫生呢，就是懂得「忙處有悠閑趣味」的人，他的神是內聚的。因此，儘管他的身體很忙，心裡卻很清楚忙之本宗在哪裡。所以，他的忙是充實的，有意義的。

此時，假如你遇到的是上面這樣一位醫生，你會不會心情大好，可能病還沒醫，已好了三分？

蔣勛說：「忙是心加上死亡的亡，如果太忙，心靈一定會死亡。」

倘若，你忙到了心已死的地步，那你靠身體掙來的那些財富於你又有什麼關係？人一生所有的幸福、快樂、喜悅、甜美不就是一種心的感覺嗎？你都心僵如石，這些所謂的幸福喜悅，你又如何體驗？

所以，任外面清閑如天地寂然，或是忙如烈火烹油，你的心神依舊寧靜而淡然地駐在你的靈府之中，運籌帷幄，決勝千里。這才是我們面對當今快節奏生活的最佳姿勢。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！