順產不擔心,生產痛可以這樣緩解!
母嬰
02-10
為了有效的抵抗陣痛,你可能需要攜帶一些物品,或者舒緩疼痛的,或者轉移注意力的,又或者生產有幫助的。
冰敷袋:因疼痛冒汗的時候,可以將冰敷袋敷在額頭或脖子周圍,讓自己感覺清涼一些。
毛巾:無論任何季節,生產總是會讓人全身冒汗,毛巾不但能拿來擦汗,也有媽媽認為可以握在手中或咬在嘴裡,另外,還可以用來遮住自己因痛苦而猙獰的面孔,可說是安產好用品第一名!
扇子:接近生產的時候,往往因為忍耐著疼痛而滿身大汗,可以攜帶扇子,讓陪產的人幫你搧風。
護唇膏:長時間的陣痛容易讓人口乾舌燥,但有時卻又疼到不想補充水分,這時擦一點護唇膏,預防嘴唇皸裂。
雜誌:隨身攜帶與生產相關知識的書籍或雜誌,可有助於保持鎮靜慌亂的情緒,並在需要時查看。
隨身聽、CD:當陣痛襲來,媽咪容易把所有的意識集中在陣痛上,此時可以聽一些喜歡的音樂穩定情緒、協助放鬆。
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