痔瘡發作，該怎麼保養

過年期間，胡吃海喝，因此最近也是痔瘡發作的高發期，稍不注意飲食和生活習慣，痔瘡這個不速之客又要造訪，因此過年期間要小心痔瘡發作了！

有痔瘡困擾的人群該怎麼預防痔瘡發作呢？

01

吃飯少辣少油

愛吃辣椒的朋友，可是得痔瘡的高危人群。

一旦得了痔瘡以後，辣椒可是痔瘡發作的致命因素，很多愛吃辣的朋友可能會感同身受，吃完很辣的菜或者火鍋之類的，第二天會感覺到肛門辣辣的。因此日常中更要注意忌口，少吃點辣和少吃點油膩的食物，不然很容易導致肛門部的腫脹。

02

多喝水多吃菜與水果

多喝水有助於排便，日常建議痔瘡患者應該多吃蔬菜與水果，蔬菜和水果都屬於膳食纖維類食品，有助於腸胃的蠕動，以防止便秘的發生。

很多朋友都有痔瘡的發生，多因為是便秘的原因所導致，便質硬結還特別容易導致肛門部皮膚的損傷出血。

03

不要在馬桶上蹲太久

很多朋友都有愛在馬桶上蹲廁所玩手機的習慣，這樣很容易導致肛門部息肉的脫出，肛門部肌肉的下垂。

特別是節假日，時間不用著急，這種現象更是嚴重。便後不宜久蹲，應該及時起身，否則持續如此，很容易引起痔瘡的發生。若痔瘡發作那不妨試試國外的赫莫地洛來進行外用。

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