闞清子被爆失戀暴飲暴食肥成大媽，女明星分手集體發胖是約好了的嗎？

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擼鐵一姐

擼鐵仙女們好，不知道這幾天大家都胖了沒呀？一姐反正是各種走親訪友，頓頓都得吃點硬菜，港真現在都不敢上稱了。

不過一姐每次吃飯的時候，都會一頓猛吃肉。偷偷告訴仙女們，一定要先吃海鮮、魚、牛肉或者其他的驢肉呀兔肉呀，其次再選擇羊肉，最好不吃豬肉。

最後最後再吃一些米飯意思意思，春節也不會胖很多辣。不過說到胖很多，闞清子最近真的是胖很多。

前兩天參加活動，這一套裝扮立馬讓她肩寬五米。

尤其是這張，感覺上身的size異常粗壯，完全沒有少女的甜美了。

其實闞清子這兩次的照片都有點翻車，再往前追溯，這組照片是完整地毫無雜質地被吐槽變成了大媽，就連小手兒都是肉嘟嘟的。

其實闞清子也默認了這一點啦，她在微博上也經常調侃自己胖了。

也有很多網友說，

她是因為失戀之後暴飲暴食，所以才胖的。

那為啥有的人失戀之後會暴飲暴食，但有的人就茶飯不思呢？

一姐作為一個母胎solo，今天就要來給仙女們講講，

愛情是怎麼影響我們的身體的。

故事的一開始，我們需要明白，

從心理學來講，失戀後會經過哪幾個步驟才能獲得新生。

震驚與否定

基本上對方如果一提分手，我們第一反應就是：不可能！反覆去找他只是生氣，並不是真的想分手的證據，然後瘋狂聯繫對方，直到被拉黑，但你還是無法接受失戀的事實。

憤怒與中傷

這時候，你基本會

有一種，憤怒、遭到背叛的感覺

，認為自己是完完全全的受害者。你會想去見面，覺得把話說清就好了，其實這也是你

拒絕接受失戀現實的一個表現。

挽回與哀求

怒意散去了，剩下的就是

悲哀

了。你發現完全你無法忍受失去對方的痛苦，你還在計劃挽回，

甚至不惜丟掉自己的自尊

。冥思苦想到底自己做錯了什麼？去想讓對方重新愛上自己的理由。

初步接受

「我還是愛你的，但不期待你能回來了」。這時候你已經接受了對方不再能回來的事實，但你的心會覺得空了一大塊。劃重點，

這個時候，就會有很多人選擇折磨自己

，比如不吃不喝，或者暴飲暴食，自閉不說話，或者一直叨叨叨不停。

還會有人瘋狂視奸人家的各種社交軟體（一姐就干過這種蠢事）。

這個階段到底要熬多久，

跟個人的內心承受力，和依戀關係是否良好是掛鉤的

。不是說愛有多深，就多難走出來。

接受與癒合

這個時候也許你還會心痛，但更多的是思考如何面對以後了。也會發現，沒有對方生活也沒多糟糕，而且還有工作、學習、社交很多事可做。這才是你重新開始新生的時候。

所以一般來講，每個人在失戀後都需要一段情緒緩衝期，這時候，大家就會通過各種方法，把這個痛苦發泄掉。

一般來港呢，

為了使自己不依附於某個人，人就會強迫自己依附於某種事物

。電視劇里常演的就是，女主失戀後拚命工作，最後變成稱霸一方的女強人劇情。

但現實中，大家都傾向於選簡單的事，比如不停地吃東西、購物、酗酒...相當於不

斷地得到新東西，去填補失去的感覺

。

那但為啥很多人會

選擇吃

？

一姐之前也講過，從嬰兒時期開始，口是生活的中心和興趣的中心，也是嬰幼兒認識世界的唯一手段。在這個時期，

如果是被過度滿足、或者未被滿足，都會在成人後出現一定的人格障礙

，比如過度依賴他人，喜歡爭吵。

所以這一類人呢，在失戀後的本能反應就是去吃，靠這種方式排解憤怒和痛苦。他們覺得吃得越多，就越能把注意力轉移，不在失戀這件事上，

嚴重的會把自己完全吃胖到變形，這是

用另外一種方式，來證自己不是那個正在失戀的人。

而且這類人，大多數有個共性：

不尊重自己的身體

。一姐說這個話可沒有帶一點顏色哦，我說的意思是，

人的大腦、身體、心應該在同一陣營。

為啥這麼說，舉個例子，

你的身體是汽車，大腦是司機，心是目的地

。開車控制的是大腦，它如果一極端，就會忽視身體和心的聲音，強勢得不聽意見，也許會把你往溝裡帶，就算你開的是蘭博基尼，也能給你造壞了，最終還沒達到目的地。

再比如，你一直覺得一定要努力工作，所以你犧牲了自己休閑娛樂的時間、睡覺放鬆的時間，時間長了你的身體就該抗議了，比如它會讓你暴飲暴食。所以需要大腦、身體、心靈應該是連在一起，

不能脫離彼此去做決定，否則肯定出問題。

這樣的情況，到底怎麼才能解決？說要意識到自己在暴飲暴食，實在太難了。所以一姐從心理諮詢師那學到了一個，

練習控制自己身體的方法。

1、伸出一根手指，把全部注意力放在上面，然後呼吸

2、找一種啥感覺呢，

就好像自己不是用鼻子呼吸，而是用手指在呼吸

3、反覆練習，找到感覺之後就換另一個部位

4、可以在睡前躺在床上練習，還有助眠的功效哦

久而久之，你就會真正可以控制自己「放下筷子、停住嘴」。那沒有遇到這類問題的仙女也可以試試這個方法，畢竟人還是要對自己的大腦、心靈、身體有個全局的掌控嘛~今天的文章，

不要再吝嗇你的好看啦~

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