瘦腿的4大禁忌：不蹺二郎腿是最基本的，第4種很多人都不注意！

現在很多的女生都是特別注意自己的身材，他們是不允許自己身上長一點肉，尤其是腿。腿對於女生來說，相當於第二張臉，一雙筆直勻稱的雙腿不僅能讓你穿上你喜歡的熱褲、短裙，還會讓你魅力大增，充滿自信。但是女生一旦長上了肉其實是很難掉下來的尤其是腿部，那麼今天我就給大家說一下瘦腿的四大禁忌，女生們注意一下。改正了就會讓你的瘦身之旅事半功倍哦~

第一個蹺二郎腿

很多的女生其實是喜歡蹺二郎腿的，而且是不自覺的，但是蹺二郎腿的這個動作對女生的腿型是非常不利的，尤其是在發育中女生千萬不要嘗試，因為這很可能導致你的腿型變彎，小心變成羅圈腿哦。

第二個就是愛喝冷飲

想要減肥的女生不管是減哪裡，一定要杜絕冷飲，嗜好寒涼的食物會導致體寒，體寒不僅影響身體的新陳代謝，而且體寒可能會導致宮寒。痛經大多數都是由於吃了太多的冷飲所致，即我們中醫講的寒凝血瘀。痛經時間久了，甚至會導致不孕，應當警惕。

第三個禁忌

其實很多的女生為了使自己的好看就會經常穿一些不方便自己腳走路的鞋子，比如高跟鞋，不知道女生髮現沒有其實穿高跟鞋全身最用力的地方就是自己的腿部了，所以穿一天以後女生回去不按摩自己的腿是很容易長肌肉的。

第四個禁忌每天站著洗淋浴

其實這個是大家經常會不注意的事情，我們大部分的人都喜歡站著洗澡，但是女生站著洗澡的時候其實根本放鬆不了自己的腿部，而且動輒一洗半個小時或者更久，反而長此以往會自己的腿會更粗。如果想瘦腿不妨多泡泡半身浴，半身浴有助於血液循環，而且減輕腿部肌肉壓力。

女生瘦腿其實是很簡單的就是有效的運動，適當的按摩，其實不用太在意自己就瘦下來了！學會了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！