高血壓若出現這3個表現，最好去醫院查下，可能腦中風將要來臨！

隨著社會的發展和生活水平的提高，高血壓作為一種很難治癒的慢性病，被越來越多的人所重視，高血壓會引起很多難以控制的併發症，腦梗，心梗等繼發性疾病將會嚴重威脅人的生命。腦出血是人們較為熟知的高血壓併發症之一，下面將會介紹高血壓患者腦出血的前兆，提醒高血壓患者或者家中有高血壓患者的人注意。

高壓對腦部血管傷害很大，對於高血壓患者來說，一旦出現外界刺激造成情緒激動，血壓瞬間上升，腦部血管就很容易出現破解，發生腦出血。那麼腦中風患者會有哪些先前表現呢?

1.麻

局部麻木是腦中風的先前表現之一，當血壓升高時，血液粘稠度會上升，很可能阻塞血管導致身體局部供血不足。供血不足就會表現出麻木的情況。

2.疼

劇烈疼痛伴隨著眩暈是腦中風的典型表現，這是由於血管而阻塞，大量物質在血管中淤積造成的，血管負擔急劇增加，疼痛感也隨之而來。

3.紅

端末小毛細血管出血導致的身體局部發紅是腦中風的另一表現，尤其是鼻子和指甲兩個血管細小的位置，最容易發生血管破裂。

那麼高血壓患者應該怎樣注意平時的生活來維持血壓呢?

1.多喝水

水是一種對身體很重要的元素，不僅能幫助身體排出毒素，還能夠使血液稀釋，降低血液粘稠度，從而降低血液阻塞血管的可能性。

2.補鈣

多補充鈣元素會使我們的血管變得更加堅韌，對骨頭和血管都有很大的益處。

3.戒煙

煙草是對我們身體有百害而無一利的，不僅嚴重影響著我們的肺部，對全身血液循環系統也有很大的傷害，所以為了維持身體健康，戒煙是很有必要的。

4.不熬夜

熬夜是一種非常不好的習慣，熬夜不僅使我們第二天沒有充足的精神，還會損傷身體的各個器官。白天忙於工作，本來就是對全身器官的消耗，晚上本該是器官休息的時間，卻因為熬夜造成二次傷害，這對身體健康是很不利的。

5.飲食清淡

對於高血壓病人來說，飲食一定要做到清淡少鹽，過多的鹽分攝入會對身體造成很大的傷害，所以遠離火腿、臘肉、鹹菜等高鹽食物是非常必要的。

如今，在我國，心腦血管疾病的死亡率是最高的，這和我們不良的生活習慣有著很大的關係，所以，為了維持身體健康，保持良好的生活習慣和良好的心態，都是非常重要的。

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