打籃球扛不動對手咋辦？字母哥私下力量訓練，頂著防守上籃不難！

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籃球運動重視身體素質，沒有一副好身體想要打出成績真是太難了。球員身體素質差距大，這是明顯的事實，怎樣以弱勝強呢？為此有不少籃球技巧值得借鑒。可惜練習困難之外，即便是學會了，打籃球扛不動對手咋辦？這是很難解決的問題。要說要得分，最簡單的方法還是提高自己的身體素質。

職業球員

職業球員的身體強度是有目共睹，他們是天之驕子。像是聯盟內的高個子比比皆是，更何況在力量方面也是佼佼者，有些不是天生如此，而是通過後期訓練才展現天賦。

天之驕子

許多國內球員在前往NBA鍛煉以後，會發現他們的身材會比以往更加強壯，這就是力量方面訓練的效果。你知道字母哥私下力量訓練強度多大嗎？他每一年都在進步當中。

字母哥

從進入聯盟之前，字母哥就被不少NBA球探所看好，後來參加選秀，順位雖然不高，卻得到球隊的賞識。在數年間一飛衝天，成為競爭超巨的頂尖球員。

身體素質出眾

畢竟全明星上還是有詹姆斯隊跟揚尼斯隊之間的對抗，可以說兩人的力量都是非常強。得益於平時的力量訓練，或許籃球愛好者可以從中學習一下，以後在球場會有一個更好的表現。

對抗能力強

經常能夠發現字母哥的力量訓練集中在腰腹，將杠鈴放在腰上，頂著數百斤的杠鈴來訓練，可見字母哥的強大身體素質。他曾經談過自己的能力，罰球線起跳扣籃對他毫無壓力。

訓練腰腹力量

若擁有字母哥的身體強度，相信頂著防守上籃不難，如果看過詹姆斯曾經拖著幾人完成得分的場景，對此會深表認同。力量訓練的方式極多，只要有恆心早晚會取得成功。

鍛煉身體

訓練是辛苦的，但是有所收穫就值得高興，即便不打籃球以後，對於身體健康也是很好的幫助。打野球能鍛煉身體，但總不能天天打，在私下裡還要進行一些其他方面的訓練才好。

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