和孩子一起做好這幾件事，是新的一年家庭最好的風水

文/冬平 北京師範大學心理學碩士，兩個孩子的媽媽

新的一年，願你可以和孩子一起做好以下這幾件小事，滿懷欣喜地迎接每一個美好的早晨，活出幸福的模樣。

一起閱讀

新的一年，和孩子一起開啟更多的閱讀之旅吧。

閱讀可以增長見識，提升能力，磨礪思想，滋養心靈，豐盈精神，讓孩子走到腳步難以抵達的遠方。

教育家蘇霍姆林斯基說：一個不閱讀的孩子，就是學習上潛在的差生。

讓孩子從小養成閱讀的習慣，為孩子的一生打下良好的底子。

讓孩子喜歡上閱讀，是父母能做的最划算的教育投資。

閱讀讓孩子感知生活，洞察內心，為孩子的人生打開一個充滿無限可能的窗口，帶領孩子進入更廣闊、豐富的世界。

羅曼?羅蘭說：從來沒有人為了讀書而讀書，只有在書中讀自己，在書中發現自己，或檢查自己。

父母以身作則，喜歡讀書，常常讀書，能為孩子樹立「讀書好，好讀書」的榜樣作用，孩子自然而然會愛上閱讀。

在孩子小的時候，親子閱讀是父母和孩子共享的美好時光。父母充滿愛心地給孩子讀書，就將文字轉化成生動、溫暖的話語，傳入孩子的心中。

當孩子能自主閱讀，全家人圍坐在一起，每人手捧一本自己喜歡的書，讀到精彩處，分享給家人，讓文字帶來的感動、驚嘆或共鳴，流淌在心中，多年以後，這將會成為彼此最浪漫的回憶。

一起運動

新的一年，和孩子一起充滿活力地運動起來吧。

運動可以強身健體，讓孩子少生病。運動是無價的健康投資，讓孩子擁有好的體魄。

身體強健，知識才有意義；若失去健康，再多的知識也是枉然。

蔡元培先生說：殊不知有健全之身體，始有健全之精神；若身體柔弱，則思想精神何由發達？

運動培養團隊合作、意志力、抗挫折能力等品格，幫孩子樹立正確的輸贏觀，釋放學習和生活的壓力，擁有更樂觀、積極、陽光的性格。

運動多的孩子學業成績更好。一個人運動時會產生多巴胺、血清素和正腎上腺素這三種神經傳導物質，多巴胺可以促進積極情緒，讓孩子心情愉快；血清素可以提高記憶力，讓孩子學習效果更好；正腎上腺素可以增強注意力，讓孩子學習效率更高。

父母熱情地參與，和孩子一起，享受運動的樂趣，在幫孩子養成運動習慣的同時，更可提升親子之間的情感溝通，收穫更美好的親子關係。

一起遊戲

新的一年，跟孩子一起快樂地做遊戲吧。

腦科學家洪蘭教授說：遊戲不是學習的敵人，而是學習的夥伴，遊戲是大腦成長的營養劑。

遊戲影響孩子的認知、語言、情緒、性格等方面的發展，促進孩子的身心健康。

哪怕再忙，再累，再辛苦，父母也要抽出時間，全心全意地跟孩子玩會兒遊戲，讓家裡充滿歡聲笑語。

林語堂先生說：幸福人生，無非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是聽愛人講情話；四是跟孩子做遊戲。

遊戲看似平常小事，若父母能每天留出時間，放下手機，放下工作，放下煩惱，心無旁騖地跟孩子做遊戲，也並非一件易事。

對孩子來說，最長情的告白莫過於父母的用心陪伴。

一起打打鬧鬧也好，陪孩子搭積木也罷；智力遊戲也好，體力遊戲也罷，孩子的想像力和創造力在遊戲過程中發揮，孩子積累的情緒和壓力在遊戲過程中釋放和緩解。

跟孩子一起做遊戲，讓孩子體驗到爸爸媽媽陪伴的樂趣，在輕鬆愉快的互動中一起度過快樂時光，享受人生的小確幸。

一起走進大自然

在新的一年，帶著孩子一起親近大自然吧。

「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。」一年四季，各有美景，和孩子一起在大自然中欣賞日月星辰，山川河流，感受花鳥魚蟲，四季變換，感知大自然的造化之美。

帶著孩子到郊外爬爬山，到草地上撒撒歡，在公園裡看看花草，這些再普通不過的小事，都可以成為孩子成長的動力。

習慣在手機、電腦、電視包圍下生活的孩子，習慣在周末宅在家的孩子，更需要走到戶外，到大自然中去遊玩，去觀察，去思考。

大自然是強健孩子體魄的天然操場，溫暖的陽光促進骨骼增長，新鮮的空氣增強抵抗能力，芬芳的花草陶冶審美情操。

大自然是孩子最好的老師，最好的課堂，教給孩子很多知識，引領孩子走向探索未知的新天地。

大自然是一座蘊藏豐富的寶庫，在與大自然的親密接觸中，孩子會發掘到各種寶藏，感受大自然的偉大，感受難以言狀的驚喜。

「一花一世界，一沙一天國」，多多接觸大自然，孩子感覺會更敏銳，更具創造力，更能體驗到美和生命力。

新年伊始，萬象更新。祝願親愛的爸爸媽媽們：和孩子一起，過好每一天，遇到更好的自己和孩子！

在新的一年裡，你想和孩子一起做的事情有哪些呢？歡迎留言與我們分享。

作者簡介：冬平，北京師範大學心理學碩士，兩個孩子的媽媽，轉載請聯繫作者授權。新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。

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