頭上容易出油，隔天就需要洗，教大家3個小技巧，輕鬆解決煩惱

不管是在炎熱的夏天，還是在還寒冷的冬天，很多人都會出現一個額比較煩惱的事情，就那就頭髮經常出頭，有時候女生洗頭髮，必須兩天就要洗一次，男生一天就需要洗一次，不然頭髮都發光發亮，但是長期這樣下去，天天洗頭髮，就會破換髮質，對於頭髮出油這件事情，很多人都比較愁，別擔心，小編今天就給大家支幾招，能輕鬆去頭油。

1.按摩頭部

按摩頭部能促進頭部的血液循環，增加頭部血氧含量，放鬆精神，並且經常梳頭髮，能夠促進頭髮生長，能在一定程度上減少頭髮脫落，使頭髮順滑，還能減少頭皮分泌油脂減少，緩解頭髮出油的癥狀。

2. 少吃辛辣和含糖的食物

飲食習慣頭皮的皮質分泌，經常食用辛辣的食物，容易刺激到皮脂線的分泌，令頭油的問題變得更嚴重一些，想要減少頭油，就少吃這類食物，最好吃清淡一些，同時含糖食物也是讓頭油增多的原因之一，糖分不但不會幫助平衡皮脂，攝入過多會導致身體出現發炎的反應，嚴重的情況下還會影響皮囊，所以是平時的生活中，能不吃能就盡量不要吃糖。

3. 選用老牌子的洗髮水

記得在以前，人們用的洗髮水，價格是大多數人都能接受得了，很少有人會出現頭皮屑，頭髮油的癥狀，但是現在，人們的用的洗髮水，價格很高，中間還會添加很多的化學藥劑，這樣很容易損毀皮質，因此小編建議大家買一些老牌子的洗髮水，並且還需要減少護髮用品的使用次數，這樣的預防毛囊堵塞，進而使頭髮形成自我養護。

除了以上這3方法可以預防頭髮變油，還有其他一些方法，小編就在這裡不一一列舉，希望小編提供的這幾個小技巧，都可以幫助到大家。

【圖片來自網路，文字均為原創】

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