土豆營養又美味，但不能和此物一起食用，很多人還不清楚！

土豆營養又美味，但不能和此物一起食用，很多人還不清楚！

土豆雖然不起眼，但營養十分全面，被稱為「十全十美的食物」，土豆價格便宜，一年四季都能吃得到。

土豆營養含量高，經常吃土豆會讓你的皮膚變得很好，土豆裡面還有很多的微量元素，讓人保持年輕態。也就是說經常吃土豆的人老的慢。土豆中脂肪含量少，多吃土豆可以減少脂肪的攝入，從而保持好的身材。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。土豆中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。土豆中的維生素C除對大腦細胞具有保健作用外,還能降低血液中的膽固醇,使血管有彈性,從而防止動脈硬化。土豆含有豐富的粗纖維，可以幫助胃動力的恢復，適當食用，可以解決宿便便秘的問題。

土豆雖好，也有禁忌：

石榴外形酷似瑪瑙，味道酸甜可口，營養十分豐富。石榴富含多種氨基酸和微量元素，可以促進腸胃消化、提神醒腦，還有一定的解酒功效。含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程有積極的效果。吃石榴對改善靜脈和血管恢復彈性都有好處，抗氧化，增加血管彈性，改善循環。常食石榴也是好處多多，但是石榴不能和土豆一起吃，二者同食會引起中毒，對身體非常不利，所以大家要注意了。

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