清新播讀：論戒色三昧

清新人生，健康生活，歡迎收聽清新人生公益FM。新春到，先祝福大家新春快樂、心想事成，同時能在歲月的洗禮中，改過遷善，找到自己人生的方向。今天特別和大家分享一篇精華好文，文章作者救贖靈魂，讓我們一起學習他的戒色感悟，你一定會有所收穫！

主播：善生

自去年到現在，戒色已愈300日，想把自己的一些見解分享給大家，但苦於自己文筆有限，遲遲未敢動筆，方才忽生興緻，決定把戒色的道理一一道來，同時爭取用最短的篇幅將義理闡述透徹，我也是一俗人，還望大家指出疏漏，一同探討，願與有緣人一品戒色之三昧。

引起大多數人邪淫的始作俑者無疑是網路，而將多數戒淫者結集在一起的也是網路。但從短期戒色來講，網路可以將我們連在一起，從貼吧和各大論壇的人數看，不下幾十萬，浩浩蕩蕩，在他人的指導、監督以及鼓勵下，會發現自己很輕鬆地可戒過半個月，甚至幾個月，但我們到最後不得不直面慘淡的結局——大部分同志都倒下了，所謂成功者也只是寥寥幾人，「為什麼我又失敗了？」這是讓大多數人費解的問題，我就幾個方面來論述失敗的主因，同時用我的角度剖析，為大家帶來一些光明，成功戒色是我們的本能，請大家聽我講：

1.論網路戒色之弊

網路將我們連在一起，有如連環計中的鐵鎖般，表面堅固，但行進遲緩，一損俱損，一個人失敗的情緒會很容易地傳播給他人，很多本來信心就不堅定的同志會對自身產生懷疑，導致失敗，邪淫打一個又打一個，就這樣失敗者此起彼伏，一個月已經成為很多人的難關，這是其一。

最致命的是我們要利用網路來戒淫，而當初教我們敲開邪淫之門的正是網路，如果在戒色的過程中，電腦大大方方的擺在桌子上，你又長時間用網路消磨時間，和不良信息短兵相接只是時間問題，到時候你心裡一個內應，基本就輸了，很多人都被困在這種痛苦的輪迴之中，網路戒色好比用利刃割瘡，難免不傷及自身。如今我基本上與網路隔離，在學校唯一接觸電腦的地方就是列印社，同學的電腦我也決計不用，我的手機也是最普通的，就是要不給自己任何機會，我知道自己勝不了網路，我怕了他了，又會有同志問：「沒了網路，沒了網上的文章,我們怎麼戒色啊？」網路可以用，但要審慎，首先要做到最大限度地與網路隔離，家中不用電腦，手機用最簡單的，但一般手機都可以閱覽電子書，可以下許多文章，戒色要有所成，文章的作用並不大，唯一能依靠的恰恰是自己。

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你可以借用身邊的網路資源，可以每隔3天去戒色網報道一次，可以借去列印社查資料的時候，或去人多的網吧，前後也就5分鐘，而且時間久了，你會感到可以很輕鬆的戒色了，可以逐漸淡化網路的作用，我在學校一個月沒有去網路上報到，依然內心寧靜，因為心中自有光明無數，對網路就寫這些，我認為遠離網路太重要了，關乎成敗，如果要戒色有所成，必須下大決心，如果哪位戒色整天對著電腦虛度時光，相信他自己都不相信自己能成功，現在是凌晨一點，為保持寫作狀態，即便寫到早晨，我也歡喜。

2.戒色是一個心理調整的過程

失敗的戒色往往是懶散的，成功的戒色各有其瑞兆，可以是心中迸發出的前所未有的怒吼和吶喊，也可以是無數次失敗後對苦與樂的深刻感悟，就此不再執著於邪淫，不再執著於網上你儂我儂的相互鼓勵，因為你真切地明白邪淫只能帶給你痛不欲生的感覺，但戒色關乎兩個心理過程的變化是一定的。

（1）邪淫是痛苦之根源

很多可以戒幾個月甚至更久的人都會感覺自己已看破邪淫，他們在戒淫過程中會很快樂，但這樣不是好現象，戒淫的心態應該是不喜不悲，如飲清茶般清淡。如果你還會給自己創造破戒的借口，比如說碰運氣，依然把電腦擺在桌子上，對言行放任自流，說明你沒有真正的看破邪淫。先從人生的苦樂觀說起吧，痛苦好比人肩頭挑著一旦扁擔，時間久了會痛，然後會將扁擔換到另一邊，這是痛苦會減輕，便會覺得舒服，便會有快樂和輕鬆的感覺，人很多快樂的時刻，不是因為沒有痛苦，只是痛苦減輕一些而已，這是我們要坦然接受的苦樂觀，苦和樂其實沒有絕對的界限，苦樂不二啊！

邪淫看似是樂，但一念淫心給我的卻只有無盡的痛苦，我們在自己建立的幻想中以人身精華為代價獲取短暫的快樂，而這種行淫的感覺真的可以稱作是快樂嗎？

邪淫之後，人會因為做了見不得人的事而懊悔、自卑，這些心態是如影隨形的，邪淫到底是苦還是樂呢？如果你在被邪淫折磨了無數個日夜之後，深刻明白它是苦的，妄動一下便會給你帶來身處荊棘叢般的痛苦，這種來自內心的感覺會引導你發自內心地看破，放下，不再去執著那些虛妄的、苦的事情，這便是一個真正成功的開始。

如果你依舊和以前一樣體會不到邪淫虛妄痛苦的本質，依然和以前一樣，對內心放任，不假約束，依然只是在網路中尋求所謂戰友們的鼓勵和關懷，每天在口號中度過，這樣的戒色路到最後只會被架空，因為缺少來自內心的醒悟，邪淫便會在你心中找到內應，繼續迫害和侵蝕你。

（2）如果真正醒悟了邪淫痛苦虛幻的本質，今後戒色路會順得多，但需要注意的地方也還是有的。首先，路並不遠，就在你腳下，明白邪淫是無比痛苦的，和內心達成高度的共識，你的心靈會成為你戒色途中最知心的朋友，這時人就會自然的漸漸離開網路戒色了，因為你已經不需要藉助網路得到他人的肯定來戒色，因為你已經從內心識破色慾了不可得的虛幻本質，用智慧和定力去降服邪念，這才是戒色三昧！

何來的論壇？我心即論壇，不向外去求，求的是一戒到底，永不欺心！這時要常與內心對話，一定要非常嚴格地要求自己，不給自己任何接觸黃源等不良信息的機會，只要心中想道了有助於自己戒色的辦法，儘管會給自己帶來不便，也要去力行，戒色是一場心理戰，這場心理戰的微妙之處就在於你內心對自己戒色執行力的肯定，當你不惜捨棄生活上的一些享受或便利，選擇讓自己的生活更有助於戒色的時候，內心會對自己給出一個肯定：「嗯，我已經把所有能做的都做到了，我沒有給邪淫留絲毫的機會。」讓自己的行為永遠和戒淫的心相一致，這才是戒淫的法寶啊！

大多數失敗的人都會為自己辯白，我已經做的很好了，一切都是按照戒色文章中的話來做，我來告訴你，戒色是一場心理戰，一定要把自己能想到的都做到，而不僅僅是文章中說的那些大的方面，如果你內心發覺有什麼會影響你戒色，那麼就一定要去把它調整到有助於戒色的方面，換句話說，就是千萬不要欺騙自己的內心，當你覺得一件事情可能會導致你戒色失敗，那就一定要去調整，千萬不要不理不睬，一定不要假裝沒看見，欺瞞自己的內心，這樣在心態上你已經輸了，戒色要成功就要時刻保持和內心達成共識，時刻向著內心認為光明的方向走，必須要有不給自己任何機會的執行力，這樣才是真正清醒的在戒色。

舉一個例子，比如一個同志失敗了，他心懷目標重新開始了，方法什麼的都很正確，但他整天都在玩電腦，他問自己：「我離電腦這麼近，會不會接觸到黃源而破戒？」如果他為了自己生活的安逸選擇對這種心理想法不聞不問，依然把電腦擺在桌子上，每天沉迷網路，那麼由於欺騙自己的內心，假裝看不見潛在的危險，他註定要失敗。

如果他在疑問過後對自己說：「哦！為了戒色的成功，為了給自己這些年所受的苦一個交代，我必須對自己負責，我必須把電腦收起來，把電腦移出我的卧室，沒有任何東西可以干擾我戒色。」而且他確實這樣去做了，他便離成功不遠了。一定要記住啊！千萬不要給自己任何機會，簡簡單單地走好每一天，內心清凈、安樂，心理戰就是要用行為讓自己相信自己無疑是會成功的！

（3）生活中保持內心的清凈

當一個人真正看得破，放得下的時候，他的內心是清凈的。如果真的想讓心境再澄澈幾分，不如到一個寺院掛單住三天，不用交錢，期間可以在齋堂做飯、洗碗，如果真能身體力行，你一定可以明白清凈心的真諦，這些我都曾用實踐證明，戒色必須要下大決心不可。

我曾在齋堂擦桌子的時候看到一位女人領著她的閨女，和我年紀相仿，但她女兒患有強直性脊柱炎，衣服都要別人幫她穿，但這個女孩子一心向善，每天早上都會向佛陀的方向叩拜100次，這裡不談佛教，至少她有信仰，她比這世界上無數健康的人更要接近於一個「人」，我覺得她的肉體雖然疼痛，但是她是在真切地生活，而不僅僅是在活著。

今年讀研究生之前的半個月，我受網路色情信息干擾，去海城大悲寺尋求凈心，在那裡過了兩天苦修的生活，每天晚上10點到早晨2點，只需睡四個小時，其餘時間我都在幹活，大夥忙著建造大殿，雖以身為形役，但心卻越發清凈祥和了，現在又是凌晨兩點多了，大悲寺的僧人應該又在做早課了，暮靄晨鐘，青雲遠山，入世和出世，到底誰是在苦修？話歸正傳，即便有了清凈心，也是會有一些從內心滋生出的壞思想來干擾你，因為邪淫這扇門一旦打開，就很難再關上了，我們只能不再走近它而矣。

當內心產生邪念時，不妨把那個心中有邪念的思想當成是「假我」，然後暗示自己：這個」假我「不是真正的「我」，只來欺騙我邪淫，讓我痛苦的。我應該做的，就是摒棄假我，護持真我，真我是「清凈安樂的」，而假我是虛妄痛苦的，這種暗示很有效的，可以讓自己敵我分明，保持清醒。

（4）寫了將近四個小時，把自己所知道、悟到的幾乎全部寫出來了，剛開始想寫的略帶文采些，可本身就不擅舞文弄墨，便越寫越平實，越寫越近乎生活。這正和戒色一樣：

鴻蒙初辟原無姓，打破頑冥須悟空。

如今已戒300天，心中卻無喜悅，戒色非戒色，是名戒色；天數非天數，是名天數。在這場戰鬥中，沒有真正的勝利者，我們付出的代價是寶貴的青春，還有十幾年珍藏的先天靈氣。

這世上本無邪淫，它只是人心中執著於慾望的陰暗面，我們戒淫要向自性去尋，用自性的光芒掃破心中黑暗，人生這一路走來，愛恨痴纏，放下不得，苦也由之，樂也從之，卻拋不下一個欲字，我們勸人清心忘欲，可生由空而生，又教之向空而去，不過是教來者向來處去。蒼生之餘時間，如落葉紛紛向大地，生生不息，本不用導，也許還有別的意義。

——後記

這篇文章，是在昨晚先手寫的，總共寫了5張A4，今天下午不敢怠慢，又把被軟禁了將近一個月，落滿灰塵的電腦拿出來抄寫在網上，有些地方比較啰嗦，但是寧肯多說幾句，讓大家覺得煩，也不想把自己的想法遺漏，我是一名研究生，希望我們所有人都可以痛斬邪淫，戒色是我們成長必須經歷的，走出來就讓它過去吧，這些痛苦也許在我們來到世界上就已經被預埋了，真誠希望大家可以保養好自己的身體，能用自己的青春，為社會做一點事情。

若你問我如何能有這樣堅定的信心來戒色，一來是體會到了戒色後那種「無窮般身心自在，語默動靜體自然」的祥和之氣，二來是人生短暫，容得幾許迴翔？

所謂邪淫成癮，的確是有，但若能在痛苦中真正明白邪淫的虛幻不實以及貪著色慾的切膚之苦，真正肯放下心中對於色慾的執著，追求清新自在的人生，那麼所謂的癮便不是問題，因為你的心早已看破放下，對其沒有任何的執著了。我每天都會聽兩遍《男兒當自強》，即使在數九寒天也不覺得冷，並且每天不管多忙都要讀一遍《金剛經》，我覺得金剛經是很好的，有緣人不妨試一試，如人飲水，冷暖自知。

就用《少年中國說》中的一段話做結尾，希望此文能指引有緣人找到方向，那是我莫大的榮幸！

紅日初升，其道大光。河出伏流，一瀉汪洋。潛龍騰淵，鱗爪飛揚。乳虎嘯谷，百獸震惶。鷹隼試翼，風塵吸張。奇花初胎，矞矞皇皇。幹將發硎，有作其芒。天戴其蒼，地履其黃。縱有千古，橫有八荒。前途似海，來日方長！

分享此文的一切功德，皆悉迴向給文章原作者及各位讀者...

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