一般來說，血液中正常的膽固醇含量每單位在140至200毫克之間。因此，當膽固醇含量每單位超過200，就是膽固醇偏高。膽固醇高是患上冠心病的主要原因，冠心病嚴重時會導致死亡，所以在平時要注意預防膽固醇高。因此，要知道膽固醇高的原因有哪些，才能針對性進行防治。

導致人體膽固醇高的原因有哪些？

1、不良的飲食習慣：雖然飲食問題不是導致膽固醇高的主要原因，但是也會影響到膽固醇的含量。因此，長期喜愛食用高脂肪、高膽固醇食物和油膩食物，也會導致膽固醇高。

2、體內脂質代謝異常：當本身患有腎病、糖尿病、肝病等疾病，或是身體過於肥胖、精神過於緊張等，就會導致體內脂質代謝異常。一般來說，這指的是是脂類物質在體內中的分解、消化、吸收等環節出現異常，繼而導致膽固醇升高。

膽固醇高怎麼辦？

1、膽固醇高，就要注意調整飲食，避免使用膽固醇含量過高的食物，如動物內臟、豬肝、蛋黃以及有油的牛羊豬肉等。並且，減少奶油、乳酪、全脂牛奶的飲用量，以及蛋糕、甜點、巧克力等含糖量過高的食物也要少吃。

2、多吃降低膽固醇的食物，比如魚類、玉米、黑芝麻等，魚類中含有大量的高級不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇。玉米含有豐富的亞油酸，能夠降低血液中膽固醇的濃度。而黑芝麻中含有大量的維生素E、卵磷脂，這些物質能夠分解血液中的膽固醇。

3、去除誘因、治療原發病，比如因身體過於肥胖、精神過於緊張等原因引起的膽固醇高，應減輕體重和緩解情緒。身體患有會引起膽固醇高的疾病，要積極進行治療。

總之，導致膽固醇高的主要原因是體內脂質代謝異常，不良的飲食習慣只是其中的一小部分原因。因此，要對體內脂質代謝異常的問題進行治療，其次是調整飲食來進行輔助治療。膽固醇高會對身體多個方面產生危害，因此對於膽固醇高這個問題要引起重視。

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