女人來月經時,堅持吃這5物,對排出污血,保養子宮有好處
健康
02-10
女人每個月有幾天都要經受大姨媽的拜訪,對於月經這個大姨媽,女性朋友們是即煩惱又期盼,煩惱的是,每次來會給自己帶來不便 ,有些女性會有痛經,不舒服現象,但是如果大姨媽不按時來,女性朋友們又會很擔心,怕身體出現毛病,或是沒有做好備孕準備,怕懷上了小寶寶。而且在大姨婦來這幾天,又是女性抵抗力最弱的幾天,如果不好好護理,可能會給子宮帶來傷害,造成月經不調,婦科炎症,卵巢早衰等問題,所以月經期的護理,應該引起女性朋友們的重視,來月經這幾天,不妨多吃以下這5種食物,能夠排出子宮污血,保養子宮。
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶不僅沖泡出來花形好看,而且氣味芬芳,還能夠緩解痛經,補氣血,促進體內血液循環,幫助排除污血,對這樣有顏值,有功效的茶飲,最是適合女性飲用了,它還有個功效,長期喝可是有美容養顏的作用哦,還能使女性散發淡淡體香。
2、蜂蜜檸檬水
蜂蜜檸檬水也是一款非常適合女性經期飲用的飲品,它能清熱排毒,早晚各喝一杯,可以幫助經期污血更快排出。
3、紅豆粥
紅豆補血解毒,經期時可以煮點紅豆粥喝,有利於排除子宮內的污血。
紅豆粥做法也很簡單,只要準備好紅棗,紅豆,大米,一起浸泡洗凈,放入鍋內熬煮成粥,出鍋時放入紅糖調勻,等溫熱後在吃就可以了。
4、銀耳
銀耳是平民燕窩,價錢便宜,功效不輸於燕窩,能夠滋陰補腎,活血通便。對於女性月經不調,子宮內污血過多有很好的效果。女性朋友們經期時不妨多吃點。
5、紅糖
紅糖性溫,經期時喝紅糖水,可以使身體溫暖,活血補充身體能量,加快經血的排出。
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