春節吃喝造成脾胃虛寒，喝杯茶！

春節各種吃吃喝喝，大肉大肉，醉酒嘔吐，造成脾胃虛寒、上火長痘。調整脾胃虛寒、消食去膩、清火暖胃，一壺茶解決所有問題，茶餘飯後，把胃喝暖了、身體喝健康了。

脾虛對人體健康的影響尤其大，像易肥胖、皮膚差、衰老快、壞脾氣大都是脾虛在作怪。脾胃衰則百病生！今天來聊聊脾胃虛寒者應該喝什麼茶。

1.老白茶

春節吃吃喝喝，吃的太好，喝的太多，上火上痘了，趕緊煮壺老白茶，可以消炎降火，還可以治傷風感冒。在古代福建福鼎的人們冬季出現感冒就有喝老白茶的習慣，涼了凍了也喝老白茶。

2.紅茶

紅茶具有暖胃，補養的作用，因為紅茶是經過發酵烘製而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。 另外，這些茶多酚的氧化產物還能夠促進人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養胃。經常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護胃黏膜，對治療潰瘍也有一定效果。

3.黑茶

安化黑茶可以調節腸胃功能，促進消化。在適宜的濃度下，飲用溫和的黑茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的黑茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用可起到養胃、護胃作用。還能去油膩，降三高！

4.陳皮茶（柑普茶）

陳皮有很好的開胃健脾作用，對腸胃不適和消化不良都有很好的調理效果，而熟普本身也有較好的暖胃效果，兩者強強相加，體內寒氣可迅速除出，而且對脾胃調理效果好，食慾也可以很快恢復。直接將陳皮掰碎或切絲，煮水飲用就有不錯的驅寒效果，若是搭配上暖胃的熟普，更是健脾又養胃，脾胃虛寒者不妨多多飲用。

如何調理脾胃虛寒

1、注意胃部保暖

特別是在寒冷的冬天，對胃部要加強保暖，外出時可以在腰部圍條腹帶，加強腹部的溫度，從而使胃部免受風寒的影響。

2、按摩天樞穴

對於天樞穴，很多人還不是很熟悉，從中醫角度出發，天樞穴是人體足陽明胃經上的主穴，一切胃部的經氣都在此處凝結，所以常按摩天樞穴自然可促進胃經的氣血升發，使得胃部不斷產生溫熱之感。

3、注意飲食健康

盡量不要飲酒和吃辛辣刺激食品。由於脾虛胃寒以後，胃部對外部的刺激很敏感，因此，要盡量不飲酒和吃辛辣刺激食品，減少因對胃部刺激導致胃部痙攣的機會。

4、常吃羊肉暖胃

本文轉自：網路

編輯：近蘭寒舍

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