買體脂稱是交「智商稅」？體脂稱到底是不是個坑呢？

體脂秤相信健身的人都不是非常的陌生，當然還有減肥的你同樣應該非常熟悉，可能還經常使用。但是有一些人總是在說，體脂秤其實並沒有什麼用，往上面一站哪裡能夠知道你到底體脂是怎麼樣的，就是在騙你交智商稅！那麼難道真的體脂秤是交智商稅么，這到底是不是無良的商家弄出來忽悠人的產品呢？今天我們就來說說這個體脂秤。

首先我們要說一下肥胖的問題，因為肥胖從本質上來說就是體脂過高，而且從健身的人身上能夠非常明顯的對比出來，體型上的差距。健身的人雖然體重高，但是身體裡面占重量的其實更多的是肌肉，而不是脂肪，而胖的人就十分明顯了，體重高就是因為脂肪太多了。而體脂秤就是為了測量身體裡面的脂肪含量的。

那麼體脂秤真的能夠非常準確的測量出來我們身體裡面的體脂么？事實確實是體脂秤是可信的。這裡我們其實只要了解一下體脂秤的工作原理就能夠知道了，它確實是有科學依據的，而不是什麼交智商稅的東西。

體脂秤它本質上是一個秤，但是它和我們平常使用的電子秤不大一樣，因為電子秤只是簡單的計算重量，而體脂秤其實不是它會導出一些電流進入我們的身體裡面，依靠電阻來測量我們的體脂情況到底如何，學名叫做：生物電阻抗法。

說到這裡，問題就來了，很多人覺得這十分的可怕，怕這個東西不安全，其實完全沒有必要擔心，因為這是一隻收到學界肯定的，安全性不成問題。它的原來其實就是依據肌肉、骨骼、脂肪導電性不同來測量，如果我們的肌肉比較少，而脂肪比較多的話，電阻就會高，因為脂肪在我們的身體裡面導電性差，而肌肉不一樣，肌肉裡面是含有水分的，它的導電性比較好，所以這樣的測量方法比較準確。

這裡再說一句，體重降低了其實並不意味著你身體裡面的體脂含量變低了，所以經常有人減肥後一下就反彈了，這就是因為體脂並沒有下去的原因，而且單單就體型來說，其實體重遠不如體脂重要，像健身的人，如果體脂比較高的話，其實體型相對對大很多，而體脂低會顯得更加的精幹，肌肉更加緊實。同樣減肥的時候我們其實更應該關注體脂含量，而不是體重，畢竟體脂才是影響身材體型的主要因素。

所以體脂秤其實並不能算一個坑，而是確實有用的。減肥的人如果想了解自己的體脂減肥情況，可以買一個體脂秤（給自己心理安慰）。

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