這兩句話，點醒了我的人生！
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者丨如萍
? 主播丨齊默
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在網上看到一個有趣的段子，調侃當下的成年人，說現在成年人的狀態都是邊跑邊哭，的確如此。
我們一邊面臨著生活的重壓，一邊被裹挾著向前出發，有時候難免喘不過氣來，對這個世界充滿懷疑、不安焦慮，莫名沮喪，提不起精氣神來，好像自己的世界一片灰暗。
人生在世不如意之事十有八九，誰都會有個低谷期，當你心情不好的時候，不妨想想這兩句話。
1
你所擔心的事情，99%都不會發生
人在情緒低谷時，容易把事情往最壞的地步想，去年我也曾面臨過這種情況。
那時剛過完年，我回來上班就被派去武漢出差，完成一個項目的收尾工作，但這個項目我完全沒接觸過，因為之前負責的主管病倒，只能臨時派我去救場。
一到武漢，我馬上到高校開始工作，起草各種協議文書，和十幾個單位負責人對接，完成一系列複雜的網上申報流程，小到訂盒飯的事情都包在我身上。
每一件都不能出錯，要照顧好所有人。
因為面對的都是大學教授，又害怕丟公司的顏面，所以當時整個人都是戰戰兢兢的，每天腦子裡都會蹦出這樣的想法：
要是做錯一步，教授會不會罵我？領導會不會批評？我是不是就要立馬收拾行李滾蛋了……
這樣緊繃著的狀態持續到項目結束，我才發現其實我擔心的事情根本沒有發生，教授和領導沒有給我太大壓力反而耐心教我，可我倒是因為恐懼給自己施加了不少不必要的壓力。
很多時候，當一件事情發生，因為我們沒有遇見過，就會本能地產生一種害怕恐懼的情緒，進而讓我們感到焦慮，
適度的擔憂，本是一件好事，能為未來做好心理準備，但過度的焦慮恐懼，則會耗費我們過多的能量，身心都備受折磨。
這時候不妨想想卡耐基說過的一句話：「你所擔心的事情，99%都不會發生」。
就像有句話所說：
恐懼來源於未知。
與其過度憂慮，不如放平心態，坦蕩接受一切，等你經歷過了就會發現也不過如此，你的強大遠遠超乎你的想像。
2
任何事情不是只有黑白，還有灰色地帶
人在心情不好時，往往會把事情想得過分極端，非黑即白。
但這個世界並不是只有黑白兩面，中間還有許多灰色地帶，人不是非善即惡，事情也不是非好即壞。
初讀莫泊桑的《項鏈》，老師告訴我們這是諷刺愛慕虛榮的作品，女主瑪蒂爾德為參加一次晚會，向朋友借了一串鑽石項鏈來炫耀自己的美麗。
可項鏈在回家途中不慎丟失，她只得借錢買新項鏈還給朋友。為了償還債務，她節衣縮食，勞苦了十年。
最後，才得知所借的項鏈原是一串假鑽石項鏈。
而寒冰先生卻從另外一個角度告訴我們：小說的人物其實擁有很多可貴的品格。
比如：馬蒂爾德誠實守信，因為她在弄丟項鏈之後，沒有賴賬，反而以打十年短工的辛勞償還了「債務」……
很多事情換個角度想結果就會完全不一樣。作家張德芬曾在《遇見未知的自己》一書中提到一個
ABC理論
：
A指情境、事件
B指信念，想法
C則是結果
同一情境之下（A），不同的人的理念以及評價、解釋不同（B），就會得到不同結果（C）。
也就是說，很多時候你用不同的角度看問題，就會得到不同的答案，不同的心情。
所以，不必苛求別人，更不要苛求自己。遇事學會寬容，換位思考，許多問題都會迎刃而解。
心情不好時，學會釋懷，想想這兩句話：
1.你所擔心的事情，99%都不會發生；
2.任何事情不是只有黑白，還有灰色地帶。
好好梳理自己的情緒，不執念於當下，不緬懷過去，記住無論工作生活遇到什麼不順，都要堅強面對。
不經歷風雨，怎能看見彩虹！
— END —
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*如萍丨每晚一本書（ID：yitiaobao）原創專欄作者，兩廣美食愛好者，吃最野的味，做最浪的人。
*齊默丨聲音和讀書愛好者，某某和某某某機構聲音指導，一個當得了主播的優質工科暖男。座右銘:當不好主播的工科男成不了優質暖男。
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