高血脂怎麼辦?醫生介紹6種降脂本草茶,個個都是寶,收藏備用!
有降低血脂功效的天然本草很多,常用的有荷葉,玳玳花,銀杏葉,山楂,決明子和羅漢果。
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1.荷葉
荷葉是睡蓮科植物蓮的葉子。它味苦澀、性平,有清暑利濕,升發清陽,止血的功效。
荷葉有良好的降脂作用,荷葉中的荷葉鹼可擴張血管,清熱解暑,減肥。
一般認為,荷葉久服可能會導致升散消耗,所以體質虛弱的人應該謹慎使用。
具體製法:荷葉可以和烏龍茶配伍,干荷葉和烏龍茶各5克,然後用細紗布包好,放入茶杯,倒入沸水悶泡,再細細品之。
2.玳玳花
玳玳花是芸香科植物玳玳花的花蕾。它味辛、甘、微苦,性平,能理氣寬胸,和胃止嘔。
玳玳花加上甘微苦、溫的玫瑰花、辛、甘,溫的茉莉花,再配有活血行氣之效的川芎,清暑利濕的荷葉,就叫三花降脂茶。
具體製法:是將上面五種花草各5克放入茶杯中,然後倒入沸水沖泡15分鐘即可,每日代茶飲用。三花降脂茶共濟化痰除濕,減肥降脂之效。
3.銀杏葉
銀杏葉是銀杏科植物銀杏的乾燥葉,性味甘、苦、澀,平,有活血化瘀,通絡止痛的功效,還能斂肺平喘,化濁降脂,是中醫"以通為用"治療高脂血症的要葯。
具體製法:銀杏葉10克搭配生甘草1克,叫銀杏葉甘草茶。辦法就是將經霜後的銀杏葉配上生甘草,研成末,裝入袋泡茶中,每次一袋,用沸水反覆浸泡飲用。
4.山楂
山楂是薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實,味酸甘,性微溫,有消食健胃,行氣散瘀,化濁降脂之效。山楂和理氣健脾的陳皮搭配在一起,就是山楂陳皮茶。
具體製法:首先將干山楂入鍋清炒2分鐘,然後將5克炒制過的干山楂和4克陳皮配伍在一起,放入茶杯中,沸水沖泡即可。山楂陳皮茶有消食,理氣,降脂的功效。
5.決明子
決明子是豆科植物決明子或小決明的乾燥成熟種子,味甘、苦、咸,性微寒,有清肝明目,潤腸通便之效。
決明子具有降低血脂和抗動脈粥樣硬化的作用, 它和酸甘溫,益氣生津的五味子搭檔在一起就是五味決明茶。
為何如此配伍呢?這是因為決明子久服有可能損傷腎氣,而且容易導致脾虛泄瀉,
所以,和具有收斂固攝,呵護腎氣的五味子搭配,能比較好地減輕決明子的不良反應。
具體製法:取五味子和決明子各5克,然後用袋泡茶袋子包好,放入茶杯中,倒入沸水,反覆沖飲。
6.羅漢果
羅漢果則是葫蘆可植物羅漢果的乾燥果實,味甘,性涼,很多人只知道羅漢果有很好的清熱潤肺,利咽開音的功效,適合咽痛失音的患者服用,卻不知道羅漢果也是一味非常好的降脂之品。
羅漢果所含的油酸,亞油酸可降低血脂,拮抗血脂在血管中的沉積。
具體製法:我們將羅漢果2個,普洱茶5克,菊花4克配伍在一起,搗碎,然後裝入袋泡茶袋中,放入茶杯,倒進沸水,反覆沖泡,不但口感甘甜,而且降脂作用挺好。
總之,可以降低血脂的天然植物很多,但應辨證使用。中醫認為,高脂血症多為形盛氣虛,主要表現為痰濁,膏脂盛,脾虛和腎虛。
若以倦怠乏力,脘腹痞悶,眼瞼虛浮為主要表現,屬於脾虛證者,還應該在中醫師的指導下,選擇六君子湯等中藥,以此健脾益氣,祛痰除濕。
若以視物昏花,眩暈耳鳴,腰膝酸軟,舌紅少苔為主要表現,則屬於肝腎陰虛,首先不能飲用決明子茶,其次,應該在中醫師的指導下,配以二至丸等滋補肝腎之品。
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