中老年人尿路感染要當心！醫生提醒，這5招食療調理，值得一看！

尿路感染是僅次於呼吸道疾病的常見高發感染性疾病，在老年人中最常見，尤其女性，易反覆發作，遷延難愈，現代醫學治療常以抗生素為主。

一、尿路感染癥狀

尿路感染分為上尿路感染和下尿路感染，癥狀各不同。

下尿路感染包括尿道炎和膀胱炎。常有尿頻、尿急、尿痛等癥狀，即尿路刺激征。一般無明顯全身感染癥狀，體溫正常或有低熱。

上尿路感染指的是腎盂腎炎，除了尿頻、尿急、尿痛，還會有腰疼、腹疼、發燒等癥狀。嚴重時可出現血尿，腎區叩擊痛等。

出現全身感染癥狀如寒戰、高熱、頭痛、噁心、嘔吐、食欲不振等，常伴有血白細胞計數升高和血沉增快。

如果尿路感染未經治療，可能會蔓延到腎臟，其中的細菌會很容易地進入血液。這樣可能會導致敗血症，有時感染的毒素會產生致命的反應。

二、尿路感染，辯證論治

尿路感染出現尿痛時，屬於中醫淋證的範疇；腰痛明顯時屬於中醫腰痛病的範疇，發熱重時，當屬內傷發熱。

中醫臨床治療時必須明辨各種不同證型，才能做到辨證論治，準確選方，對症用藥，建議大家在選用中醫藥治療時，在正規中醫師的指導下用藥。

三、飲食調理

玉米須煎湯代茶，荸薺（馬蹄）削皮後切片煮水，馬齒莧、蓮藕涼拌，都有利尿通淋的功效，是尿道感染患者的食療佳品。另外有些食療方，大家可在醫生指導下選用：

1） 綠豆車前草湯

綠豆60g、赤小豆30g、車前草10g、白糖適量，加水煮服。

2） 金銀花茶

金銀花30g、甘草10g，開水浸泡10分鐘,代茶飲。

3） 冬瓜綠豆湯

新鮮冬瓜500g、綠豆50g、白糖適量，加水煮服。清熱利尿，防暑降溫。

4） 豆芽汁

綠豆芽500g、白糖適量，將綠豆芽洗凈,搗爛,用紗布壓擠取汁,加白糖代茶飲服。

5） 竹葉湯

竹葉、白茅根各10g，放保溫杯中，以沸水沖泡，蓋30分鐘，代茶飲。

四、日常調護

1、 注意個人衛生，勤換內褲，穿棉質內衣褲，保持於爽，不穿緊身不透氣的褲子。不要用公共浴池，不要與他人共用一條毛巾。

2、 多飲水，每日飲水量宜大於2000ml，勤排尿，不要憋尿。多排尿可起到沖洗尿道作用，可減少尿路感染的發生率。

飲食上注意少食生冷刺激，避免辛辣、油膩，清淡飲食。可適量攝入一些具有利尿功效的食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黃瓜等。

同時腎盂腎炎的患者應注意優質低蛋白飲食、限制食鹽攝入、限制鉀攝入（含鉀豐富的食物有芹菜、菜花、蘑菇、玉米、苦瓜、藕等）。

3、 適當補充維生素C的每日攝入量不要小於300毫克。

4、 女性應注意性生活後馬上排尿；大便後用乾淨的衛生紙擦拭，要按從前往後的順序，以免污染陰道口。

5、 作息規律，積極鍛煉身體，增強體質，避免過度勞累，切勿熬夜，保持心情舒暢。

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