瘦腿這幾大難題我都中了！怪不得怎麼都擺脫不了大象腿，你中了嗎

妹子們平時肯定對於自己的身材都是很注意的，尤其是那些愛美的妹子，對自己的平時生活習慣很克制，尤其是不敢吃油膩的，大魚大肉更是沒有過的事！生怕自己會身材走樣！其實想要大長腿沒錯，但是這幾個誤區你最好避免！

經常蹺二郎腿

其實這個是非常不好的習慣，一定會導致你的身材發生改變，很多人經常不以為然，但是實際上這就會導致你的腿型發生改變，長時間做不僅導致你的下肢循環不暢，使你的腿明顯的變得水腫，長期更能導致肥胖，你的腿型也會變得不直。

經常口味很重

其實不好的飲食習慣也是很重要的一點，經常口味很重，導致你的身體處於代謝很差，容易導致水腫的情況，如果不動的話，就會使你的身材變得更胖！大腿變得更粗。

跑完步不按摩放鬆

很多女生為了減肥就會選擇跑步，或者是其他的高強度的運動方式，目的就是可以全身瘦腿也可以變瘦，但是很多人卻忽視了運動後按摩的這個習慣！尤其是在經過強烈的運動之後，你的腿一定要放鬆，按摩幾分鐘，讓你緊繃的肌肉可以緩解很多，這樣就會更加利於你的瘦身成功，想要變成大長腿也會有希望！

對於那些怎麼減肥都不成功的妹子，一定要注意這幾點，只有你真正的做到了正確的運動和合理的飲食，你的身材會有有明顯的改變！胖妹子們瘦下來也會有希望。

圖片來自網路，僅供參考！

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