夜裡睡覺愛磨牙，真的是肚裡有蟲么？看完才發現，沒那麼簡單！

在日常生活中，很多朋友可能都會遇到這樣的苦惱，就是夜裡出現磨牙。比如說自己的愛人、孩子，可能睡著睡著覺，就聽見他/她在旁邊「嘎吱嘎吱」的磨牙聲。之前有位女性朋友就問，據自己老公反映，說自己夜裡睡覺總是磨牙，聽人說這是肚子里有寄生蟲的癥狀，問是不是應該吃點驅蟲葯？

的確，很多人都說夜裡磨牙是肚肚裡有蟲的表現，那麼這個說法是否正確呢？事實上，沒那麼簡單！

原因1：精神太過興奮

不論是孩子或是大人，如果睡前或一段時間內精神處於高度興奮的狀態，也很容易出現磨牙的情況，特別是小孩子，如果睡前玩的特別開心，那麼入睡後大腦還處於精神亢奮的狀態，也會導致磨牙的出現。

原因2：晚飯吃太多或消化不良

如果你在晚飯時攝入了過多的食物，或是有吃大量宵夜的習慣，亦或是腸胃本身有問題，在入睡後，你的消化系統還是要繼續工作，潛意識會要求你的咀嚼肌跟著一起動，此時就很容易出現磨牙。

原因3：你可能真的有蛔蟲

蛔蟲會在夜間分泌某種毒素，這會刺激到你的中樞神經，讓你出現磨牙的動作。但是有蛔蟲不代表一定會有磨牙的情況，不過，如果你或你的家人除了磨牙以外，還有食欲不振、消瘦、臉上出現蟲斑、睡覺時出現肛門瘙癢等癥狀，那麼就建議儘快查一查，若確診後，可以使用驅蟲葯。

除了以上這些原因，磨牙還和其他因素有關，比如口腔健康問題、嬰幼兒口腔發育、精神疾病等等有關。所以，睡覺時磨牙，可以算作寄生蟲的一個提醒信號，但不能作為確診依據。

但是這裡要提醒各位的是，無論是大人還是小孩，長期磨牙可能會損傷牙齒表面的牙釉質，對口腔健康造成不利影響，另外也會影響身邊人的休息。如有必要，建議去正規口腔醫院諮詢大夫，可以通過矯治器等方式進行解決。

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