本來要說雙眼皮，但臨時決定換成後台呼聲最高的——黑頭。

其實我自己就是8年老黑頭，但之後我找了醫學院妹子，又結合自己專業，給治了治後，現在素顏不擔心的！

獻上我的素顏鼻子——

那我們現在就開始正式說啦哈！

黑頭是如何形成的？

和痘痘，閉口一樣。根本原因是油脂不能正常排出。

黑頭是個「大油塊」的塞子。

去黑頭的誤區。

撕拉、磨砂不能徹底根除，反而會削弱角質層，皮膚易敏感、爛臉。

光靠清潔面膜、導出液等日常護膚品，力度不夠，基本沒用。

民間用鹽、蘇打等謠言，瞎掰扯沒卵用。

心態不對，黑頭不能一勞永逸、一夜根除。

正確去黑頭姿勢。

軟磨硬泡，並減少油脂。

溫和型

清潔之外，選擇與身體油脂結構相似的植物油，軟化黑頭，直到它脫落。

粗暴型

皮膚耐受的，可以輔助一點酸類護膚品，加速黑頭的溶解與脫落。

根源型

良好生活習慣，健康飲食與作息，減少油脂分泌。

如何去黑頭？我們先從下面這張圖開始：

之前說痘痘時也講過，不管是黑頭，還是閉口/痘痘，都是一個東西——油脂類物質。

也都是一個原因，油脂不能正常排出。區別就是，痘痘發炎了，黑頭閉口沒發炎。

但它又不止是油脂，還混合有空氣中臟髒的東西，以及死細胞。

像個塞子一樣，堵在毛孔上。出不來，也進不去。

對，原因就是這麼簡單。但要解決可不簡單。

我以前就因為錯誤的方式，弄到鼻翼兩邊現在紅血絲，一直消不掉。

長黑頭很可怕，最可怕的是，用錯了方法沒搞定黑頭，反而把皮膚弄得越來越壞。所以在說正確去黑頭之前，先來聊聊誤區。

1、撕拉磨砂類清潔品

代表作：CleanClear、豬鼻貼等

磨砂與撕拉都屬於物理清除，它們即時效果很好，但維持時間短暫，無法治本。

最重要的是，都會導致過度清潔，損害健康角質層，皮膚變薄變敏感。

長期使用，毛孔會因為乾燥而鬆弛變大，黑頭會越來越嚴重，如此惡性循環下去。黑頭沒去掉，野草越燒越旺。

2、導出液/面膜/精華

代表作：DMC凍膜、white導出液

比磨砂撕拉稍微溫和一點，原理的思路是ok的，但可惜成分還是力度不夠。

普通劑量及常溫下，它們產品里的有效成分都達不到黑頭那麼深。我身邊用過的人，基本沒有啥效果。

DMC凍膜會稍微好一點，可以初步清理毛孔，是個性價比很好的清潔面膜，但還不夠將頑固黑頭拔出。

3、民間小偏方

代表作：米飯、鹽

太陽底下無新鮮事兒，用鹽去黑頭的原理，跟磨砂差不多。但用米.......真的有用，那真的就沒護膚品啥事兒了。

4、自行刷酸

這裡不是說刷酸不好，只是要謹遵醫囑。如果你是小白，或者皮膚敏感、角質層薄，酸對於你來說，就是爛臉魔頭。

我不反對，相反它對黑頭的祛除是有一定幫助，但我反對不具備任何護膚經驗，或者沒有醫生的操作指導下，自行刷酸。

5、心態問題

比起以上不當的方式，最大的一個誤區是操之過急！頑固黑頭一般會存在5-8年甚至更久！不能一夜之間完全根治。

感冒治好都得至少一周呢！所以劃重點了！

知道了誤區，擺正了心態及認識，接下來是科學解決辦法啦！

預防勝於任何形式的治療，黑頭是油脂出了問題。跟身體內部及外在環境都逃不了關係！

1、健康飲食及作息

少油少甜，少熬夜，多吃蔬菜和蛋白，會有利於油脂恢復健康狀態。

而且，通過對身邊人的觀察，注意飲食和生活習慣的人，往往皮膚不會差到哪兒去。

晒晒我最近一個月的午餐，我們共勉！

2、全年每天防晒

紫外線會加速毛孔變大、鬆弛，防晒是一年四季，每一天都不能懈怠的工作。冬天塗防晒就ok，夏天還要輔助太陽傘、帽子、口罩等。

我最近很誇張，因為在辦公室是坐在窗戶邊，我擔心紫外線，把口罩找出來帶著了。

注意：塗防晒晚上記得卸妝，以免殘留在毛孔，反而讓黑頭加重。

3、適度清潔及控油

適度清潔

不要以為油脂分泌多導致長黑頭，我就要狂洗臉狂清潔，以減少油脂分泌。

這種想法NONONO，什麼事情都要適度，過度清潔不僅解決不了油脂問題，反而會把皮膚zuo成外油內乾的敏感肌。

不管是油皮還是干皮、敏感皮，都建議用氨基酸型洗面奶。比如旁氏米萃、芙麗芳絲洗面奶、eltaMD、珂潤洗面奶等。

▼

加強控油

平時護膚時，可以在愛出油的鼻子上，局部濕敷控油化妝水，以預防油脂堵住毛孔。（避免長閉口也可以用這種方法）

比如：奧爾濱健康水、歐緹麗皇后水、城野醫生收斂水、珍貴水等。

▼

好啦，預防黑頭，這裡再劃個重點！

1、軟化黑頭：以油溶油

植物油最佳！

還記得黑頭是「大油塊」的塞子吧！

要去掉它，就得慢慢軟化它，讓它慢慢溜出來。

而最佳軟化的方式就是「以油溶油」，這也是我在實驗室的常用方式！

用在臉上的油，最好是與人體油脂結構相近的動物油、植物油，這樣不容易悶痘，也有較好的皮膚柔嫩效果。

但因為用量大，要考慮到性價比，動物油比較貴，所以用植物油最適合。

但不是我們吃的食物油！！！

是以荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油為代表的、親膚類植物油。

這2個品牌我都用過，推薦給大家：Florihana荷荷巴油，英國AA網荷荷巴油等，可以去天貓搜一下品牌旗艦店。

▼

還有一個Crystal Garden的甜杏仁油，天貓沒有，是我在線下店鋪發現的。

你們也可以在微信里，搜索店鋪名字去買。性價比是最高的。

▼

怎麼用油？

step1

塗抹2個硬幣大小在手上，掌心搓開後塗抹於鼻子及有黑頭髒東西的部位。

step2

雙手指腹以向後（逆著毛孔）劃圈按摩，圈圈小力度柔，按摩15分鐘。

step3

15分鐘後，在油的保護下，用溫水和洗面奶，正常洗臉即可。

step4

洗完臉，需要超強補水，做面膜或者濕敷。否則毛孔會敞開，髒東西會比以前更容易進去，黑頭只增不減。

使用頻率：一周一次，一次15分鐘

2、酸類加速黑頭拔出

這個方法，比較粗暴！敏感皮、干皮請繞道。

在上面用油軟化，洗面奶清潔之後， 可以在日常護膚步驟里，加入添加酸類的護膚品。

▼

酸類對角質有剝離作用，多次使用後可以加速黑頭的浮出。

效果會比油更快更好，但副作用也很大。很多人都是因為刷酸，爛臉的。它既可以剝離角質層，也會破壞皮膚屏障。

所以，只適合：耐受皮，能辨別自己皮膚需求、可自己搶救的護膚高手，或者是在醫生指導下操作。

根據過往與用油祛黑頭的寶貝交流，這裡總結了一下，關於植物油使用注意事項：

1、使用前，請在耳背後做敏感測試，沒問題再上鼻子按摩。有個別人對植物油敏感、過敏。

2、洗完後，一定要補水，做面膜！補水，做面膜！補水，做面膜！

3、如果買回來真的敏感了，別丟。用它來塗抹頭髮或者手部身體。

4、一次沒有效果很正常，下周繼續。持續軟化，黑頭會出來的。

5、每次15分鐘足夠，最好不要超過這個時間。

今天的乾貨很多哦，你們先看著用，以後有什麼問題及時反饋我哈。

我來根據你們情況，再推薦更適合你們的產品。

這個世界上沒有軟磨硬泡搞不定的事情哼！

今日話題

如果用油會給你皮膚帶來幫助，但膚感卻不太好，那你還會用嗎？

愛泥萌，明天見！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！