痛風喝蘇打水能降尿酸嗎？醫生：蘇打水這樣喝，有益痛風患者

不知道問題中談到的「蘇打水」，是指用小蘇打（化學名碳酸氫鈉）溶於水形成的「蘇打水」，還是超市裡售賣的「蘇打水」，如果是小蘇打直接溶於水形成的蘇打水，痛風患者是可以每天喝一些的，但一般說來，口感非常差，真的不如多喝水加口服碳酸氫鈉片了；如果是超市裡售賣的蘇打水，那麼喝不喝對您的痛風恐怕沒有太大的幫助和影響。

超市裡售賣的蘇打水，很多都打著弱鹼性水的旗號，但實際上，並不是所有的商品級的蘇打水，都是弱鹼性的，有的蘇打水含有一定的碳酸氫鈉，但有的蘇打水卻只是將二氧化碳壓入水中形成的氣泡水，這種蘇打水，連碳酸氫鈉都不含有。從酸鹼性上來看，曾經有調查發現，多種蘇打水中，有的呈弱鹼性（pH值大於7），有的卻呈弱酸性（pH值在7以內），這可能與蘇打水中加入一些香精、甜味劑（如阿巴斯甜、安賽蜜等）以及其他維生素添加成分有關，因此，商品型的蘇打水，更多時候是一種口感較好的飲品，對 高尿酸痛風的問題，基本是沒有緩解和幫助作用的。

再來說一下，用碳酸氫鈉自製的蘇打水，碳酸氫鈉是一種弱鹼性的鈉鹽，在痛風急性發作期，通常醫生不會推薦痛風患者進行降尿酸治療，但是通常可以根據情況，開具碳酸氫鈉的片劑，用以鹼化尿液，碳酸氫鈉鹼化尿液，可以減少尿酸鹽結晶對於腎臟的損害，另一方面，也有一定的促進尿酸排泄的作用，但主要作用還是調整尿液的pH，促進尿酸排泄作用非常有限。

而在痛風的間歇期，控制好尿酸，避免痛風的進一步發作也是非常重要的，如果服用促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒等，服用這些藥物期間，通常也要同服碳酸氫鈉來鹼化尿液，這是因為，這類降尿酸藥物集中增加尿酸的排泄，控制好尿液的pH值，可以大大減少排泄尿酸過程中，形成尿酸結晶、形成尿酸性結石的幾率，因此，服用這類藥物期間，碳酸氫鈉也是常用的輔助藥物。

而要不要將碳酸氫鈉片泡成水喝，還得看個人選擇了，還是我們談到的，這樣泡水喝，口感通常較苦，如果加入糖分來矯味，又會導致糖分攝入過多，影響尿酸代謝的問題，因此，對於這種情況下，泡水喝，真的不如直接吃碳酸氫鈉片，同時多喝水來的更高效、簡單、易接受。

還有一種情況要提醒大家的是，碳酸氫鈉對於痛風患者的作用，主要是鹼化尿液，不管是泡水喝還是吃碳酸氫鈉片，都不宜長期大量吃，大量Na離子的攝入，與高鹽飲食一樣，對於高血壓控制，腎臟健康都是不利的。

最後總結一下，痛風患者可以喝蘇打水，但是一定要注意所喝的蘇打水是不是弱鹼性的蘇打水，蘇打水對於降尿酸作用不大，主要作用是鹼化尿液，溶解尿酸鹽結晶，減少高尿酸帶來的腎臟損害風險，對於降尿酸，效果並不明顯。#清風計劃# #春季養生正當時#

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