女人40歲後，身體「2處」越大，往往壽命越長，佔一個也不錯

長壽是指壽命的延長，據調查發現，我國女性的壽命普遍會比男性壽命要高，同時隨著生活質量的提高，經濟水平的發展，長壽也越來越受大家的重視。女人的養生，抗衰老、養顏、健康長壽，因為養生帶來的作用有很多，所以在養顏抗衰老的同時，也會慢慢在乎自己的壽命長短。但其實，女性朋友的壽命長短也是會受到一些部位的影響，女人40歲後，身體「2處」越大，往往壽命越長，佔一個也不錯。

心胸大

心態對身體的影響是比較大的。心態好，身體正常運作，身體機能才會更強。如果長期處於不良的生活狀態中，會影響身體的正常運作，降低身體的免疫力和抗病能力，並傷害身體器官，如肝臟、心臟、胃腸道等。因此，應儘力保持心情平靜，這將有助於減少疾病的發生。人活在世上難免有很多不順心的事情，人也難免有負面情緒，心態差的時候，這是正常的。但如果長期處於負面情緒當中，心態一直很差，這樣的話人就容易生病，自然也會影響到壽命。因為情緒對身體造成了影響，使得你的身體各個方面的機能下降，同時還會降低你身體的免疫力和抗病能力，疾病很容易趁虛而入，對身體造成更大的傷害。

手勁力大

有醫學研究人員發現，手勁力大的女人比起手勁小的女人，不但身體比較強壯，同時身體內器官也更加正常，而且骨密度更高，因此，手勁大的女人壽命相對要更長一些。如果手握著某件東西時，手臂突然失去握力，有時還伴有講話不清，幾分鐘後恢復正常，有可能是中風的前兆，而且力度損失越大，風險越高。據介紹，成年男性的握力在40公斤左右，女性的握力在27公斤左右，但握力常隨身體衰老而減弱。有分析說，握力每增加1公斤，死亡的風險會減少約3%。

長壽一直以來是每個人都在追求的一件事，長壽是受人體本身的遺傳因素和後天的環境以及生活習慣所影響的，想要長壽，就要注意生活中的習慣，科學的增長壽命。那你知道女人長壽秘訣是什麼嗎？一起來看下

1、搓腰眼

中醫說「腎喜暖惡寒」，而常按腰眼部，能「溫煦腎炎、暢達氣血」。將雙手掌心自然的放在後腰靠近脊柱，上下搓動，便能對腰眼按摩，有補腎、強腎、延年益壽作用。還可以緩解腰酸、腰痛、腰部寒涼等。

2、多運動

生命在於運動，適當的運動能提高人體素質，減少疾病發生。運動能促進血液循環，讓身體出汗，排出體內毒素。同時運動還能提高心肌功能，延長壽命。對肥胖、吸煙、飲酒、身體有些毛病的人，跑步和健步走是非常好的鍛煉方式。

3、保證睡眠時間

熬夜是加快衰老的最大的殺手。女人最好不要熬夜，每天十一點前睡覺，六七點起床是最符合身體生物時鐘的。經科學驗證，長壽的女人，一般都會在晚上十一點之前入睡，因為十一點時人體器官最好的休眠時間，是保證器官長壽的最佳方法。所以早睡早起是健康長壽的重要因素。

4、少染頭髮

很多過了五十歲的中老年朋友，為了讓自己顯得更年輕，都酷愛追求把頭髮染黑或者是染成別的顏色，總之怎麼年輕怎麼來。但是其實經常染頭髮對於這些中老年朋友的身體健康非常不利，首先染髮劑都是化學品勾兌的，說一點危害沒有都是騙人的，其次老人的頭皮免疫力會有所下降，因此會加重這種頭皮疾病甚至是大腦疾病的出現。

5、常吃櫻桃

櫻桃不僅味道甜美，而且能夠減小人體患關節炎以及心臟病的幾率。一方面，酸櫻桃可以減緩人體的衰老過程，這得益於其中富含抗氧化物質。另一方面，正如你了解的那樣，減少炎症的一個主要原理是利用花青素抗氧化化合物，而在櫻桃中，抗炎症物質並不少有，這可以極有力地預防癌症。

6、常吃海藻、海帶

日本是世界上消費海藻最多的國家，據統計，平均每人每天食用海藻4.9~7.3克，海藻類食品是一種含鈣較多的鹼性食品。由於日本婦女常吃海藻類食品，乳腺癌發病率比一般西方國家要低得多。

註：以上圖片來源於網路

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