男人，肝臟不好會誘發兩處疼痛，為肝好先改掉4個壞習慣！

男人，頭頂一片天，腳踩一方地，從小是媽媽的男子漢，長大後是老婆孩子的頂樑柱。

可是，再堅強的男人都不會事事順風，總會經歷一些小坎坷，在日積月累下，這些就形成了壓力。

這些壓力很容易讓一個男人身體受損，突然倒下來，所以，更加需要平時多點重視。

如果一個男人的肝臟出了問題，身體的某些部分會因此產生疼痛，千萬不要因為一時大意就無視。

肝臟不好，會誘發身體兩處疼痛：

第一處：右肩膀

坐的時間太久，肩膀持續保持同一個姿勢，肩頸、脖子、手臂出現酸痛感，再正常不過了。

所以，有時我們感覺到右肩膀在一段時間裡都很疼，我們自然會認為是久坐引起的肩周炎。

可是現實會告訴我們，肝臟發生病變時，一旦壓迫到痛覺神經，就會導致周圍的臟器受到一定的影響。

因為肝臟位於右腹部偏上方的位置，所以，右邊肩膀會容易受其影響產生疼痛感。

第二處：右腹部

如果已經知道了肝臟在我們的右腹部偏上方的位置，那麼當這個部位發生疼痛感時，已經可以說明肝臟出現了某些問題。

但是據我們所知，肝臟是沒有痛感的，如果我們感受到了間歇性疼痛，或是持續性的疼痛，很可能是肝細胞發生了病變。

在這種情況下，一定不能因為怕麻煩、省錢強忍住，最好去醫院做個詳細的檢查，最為穩妥。

男人肝臟頻頻出事，源於這四個壞習慣：

其一，生氣憋屈

從小，長輩們就教育男孩子有淚不輕彈，再苦也要忍下去，因為男人是一家人的表率、榜樣。

男人的肩膀上從來都不輕鬆，所有在外面、在家裡挨的罵、受的氣都一股腦憋在心裡，生生的把肝病憋出來了。

因為在各種生氣、抑鬱、痛苦、焦慮等情緒的刺激下，肝火很容易燒起來，肝臟也會受到牽連。

長年累月把氣壓在心裡，無法及時發泄出來，肝氣鬱結於心，肝臟得不到滋養，也會一天天的惡化下去。

其二，用眼過度

男人天性愛玩，以前男人賭博、打牌、打麻將，到了現在統一開始玩起了遊戲。

平時工作時，跟電腦長時間相處，下班後又對著打遊戲，眼睛根本無法得到片刻的休息。

眼睛因此而近視、疲勞還是小事情，就怕過度用眼，結果導致肝臟受到損傷。

久視傷肝，不是胡亂說的，肝主藏血，用眼過度使得肝臟無法得到充足的血液滋養，自然會產生一定的損害。

其三，熬夜晚睡

肝臟從11點開始進入排毒、修復期，在這個時間段，通過睡覺養肝，會事半功倍。

可是男人卻總有理由錯過這段時間，要麼忙著加班，要麼忙著夜生活、打遊戲，這一錯過，就是一天、一月、一年。

肝臟因此長時間得不到最好的養護，無法存儲足夠的血液，就算肝臟出了問題，我們也無從得知。

肝臟和我們一樣有自己的生物鐘，我們好好維持自己的生物鐘，肝臟也會因此更加健康。

其四，應酬喝酒

肝臟是一個代謝器官，身體攝入的各種食物都需要肝臟進行代謝，生成廢物排泄出去。

酒精，也是肝臟進行代謝的一個對象，每天在應酬中喝酒越多，肝臟代謝的負擔就越大。

人每天承受過重的壓力，會抑鬱、難受、生病，肝臟也一樣會受傷、病變。

如果不對肝臟進行及時的養護，時間長了，各種酒精肝、脂肪肝、肝硬化就來臨了。

早上一杯溫開水，護肝排毒：

早上如果不賴床，通常會在7點鐘左右醒來，做好一切洗漱工作後，就喝上一杯溫開水，挺好的。

經過一整個晚上休息，人體攝入的食物已經基本上都消化了，喝一杯水就能將垃圾清除乾淨。

腸胃蠕動也會在白開水的沖洗下，速度加快，使得排便更加順利，同時也是在排毒。

只有堅持每天早上起床都喝一杯溫開水，才能知道這杯水的好處有多少，想要健康，這杯水一定不可缺少。

兩餐之間一杯淡茶飲，疏肝解郁：

每天兩餐的間隙時間，是最適合喝茶的時候了，此時空閑時間比較多，還能利於食物的消化。

只是這時喝茶，一定不能選擇濃茶，要以淡茶水為主，主要是綠茶、紅茶、烏龍茶、各種花草茶。

取蒲公英、葛根、苦蕎、玫瑰茄、菊苣、白茅根製成的蒲公英玫瑰茄茶，雖然過程稍微麻煩了一點，對肝臟卻有極大的好處。

肝臟在蒲公英玫瑰茄茶的滋養下，肝血會更充盈、肝氣會更舒暢，肝臟會慢慢的健康起來。

睡前一杯熱牛奶，保肝護胃：

在肝臟需要的各種營養素中，蛋白質是其中最不可缺少的一種，優質的蛋白質，可以有效消除肝臟的脂肪，促使肝細胞再生。

想要睡前補充足夠的蛋白質，就要從牛奶中獲取，一杯熱牛奶還能幫助更快的睡眠。

在熱牛奶中加入適量的蜂蜜，對胃粘膜能夠起到一定的保護作用，保肝又護胃，效果加倍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！