吃山竹是上火還是降火？
有人說山竹能夠降火，有人說吃山竹會上火？山竹作為果中之王，深受我們喜歡，那麼吃山竹能夠降火嗎？百度搜索：就要養生，一個專註於養生經驗交流分享的網站。
山竹能夠降火嗎？
山竹，是最「涼」的生果,能夠起到降火祛痘的效果。不過，一天不要吃超越3個，否則會便秘哦!
夏日一開始，山竹就大量上市了。被譽為「果中皇后」的山竹，是最寒涼的生果，它的果肉具有降燥、清涼解熱的成效，假如上火了，或許年輕人長青春痘，吃上幾個山竹就能降火潤膚。並且，山竹含有豐厚的蛋白質和脂類，對人的身體有很好的滋養效果，特別合適體弱、養分不良、病後休養的人吃。但體質虛寒、肥胖者、糖尿病、腎病、心臟病患者最好不要吃山竹。
山竹的效果
1.山竹不光具備抗氧化才能，也有助增進免疫系統健康，令人身心酣暢，整個山竹都有用處，不過由於山竹性寒必免與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，若不慎吃過量，得用紅糖煮薑茶免除。
2.山竹具有降火成效。
3.山竹主治脾虛腹瀉，口渴口乾，燒傷，燙壞，濕疹，口腔炎。
4.山竹湯專治青春痘：夏天簡單長暗瘡，也就是青春痘，山竹湯能對養分過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良、皮膚沒有光澤及肥胖等症有很好的食療效果。
降火的食物
西瓜
春天吃什麼生果去火，西瓜是敗火的寵物，素有「吃上兩塊瓜，藥物不必抓」的說法，其除煩止渴、養心安神效果頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
梨子
「春燥」的原因是春天裡的空氣乾燥、濕度低，但是假如你身上呈現了上火的痕迹，那就說明你的新鮮生果和蔬菜攝入量仍是缺乏哦!梨子是眾所周知的降火生果，多吃梨對熄滅你的「火氣」但是很有協助的哦!
香蕉
一般人以為敗火以食香蕉為最好，中醫以為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等效果。關於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣缺乏的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
獼猴桃
許多生果都具有降火的成效，其間獼猴桃就是其間最有用的一種，它是一種養分價值極高的生果，素有「果中之王」的美譽。研討發現，常常食用獼猴桃可阻撓體內發生過多的過氧化物，從而避免老年斑的構成，並且還能夠有用的推遲人體衰老。並且常常吃獼猴桃還能夠調理人體機能，增強抵抗力，彌補人體需求的養分。
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