如果你的指甲丑，那塗什麼甲油也救不了

做美甲博主之後，經常遇到一種留言，就是我從小把指甲剪很深/啃手/彈琴/巴拉巴拉，導致沒有什麼指甲也留不長，沒辦法做好看的美甲好可惜啊！怎麼說呢，其實很多情況，甲床的長度可以通過堅持護理改善的，今天我就來詳細總結一下育甲床的護理方法。

首先要判斷甲床是否具備育成的空間。

這是一個指甲的結構圖，F遊離線以內就是I甲床的區域。不塗甲油的時候正面看指甲，遊離線如果低於指腹，那麼這段空間就是日後可以育成甲床的地方。

如果高於指腹，一般是甲床本身就很長了，甚至剪指甲都容易剪到肉吧？這樣的指甲沒有空間育成了，並且平時用手也可以適當給指腹一些壓力，讓遊離線稍微退一退，不然會把指甲拉成鷹鉤。

有育成空間的指甲，也有兩種情況。一種是整個遊離線後退，一種是呈不規則的V型，兩側後退。然後需要特別排除的，就是真菌感染或者過敏造成的空甲（見下圖），比如說洗滌劑啊，或者沒有硬化的光療膠等等滴進了指甲縫裡，導致過敏的。這些情況需要先處理好感染和過敏，好了之後再來育甲床。

首先要做到的調整用手習慣，用手習慣不適合留指甲的話，塗保養品也沒意義。

調整剪禿指甲的習慣

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平時剪指甲不要剪到極限，保留個一兩毫米，平時注意衛生即可。沒有戴手套就忍住先不要去摸髒東西。小孩子不能長留指甲是怕他們控制不住自己，成年人了戴手套這點自制力還是要有的吧……

這裡需要特別提一下，必須要剪禿指甲的一些職業和愛好，比如需要做手術的醫務人員/按摩技師/攀岩愛好者等等等，你們從業期間沒有機會育成甲床了，甲床原來啥樣就啥樣了。周末假日什麼的想塗指甲油的話，有多少塗多少吧。

戒除吃手啃手摳手的惡習

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吃手可以使用苦甲水作為輔助，這個東西能持久保持指甲又苦又辣，讓你難以下口。

摳指甲甚至用小刀摳指甲的小夥伴，你們就主要靠毅力了，給自己一個可以專註的解壓玩具，泡泡紙什麼的。如果是因為覺得指甲縫裡有灰就忍不住摳的話，可以塗上有色甲油蓋住，暫時忘記這件事，等甲床長長了，也就不容易在指甲縫裡藏灰了。

Daum-exol苦甲水，成功戒除吃手的妹子@嘟嘟窮瘋了嚕 力薦，辣到無法摳鼻。

這些用手習慣不要有！

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還有一個習慣就是不要讓指腹受到從指尖往下的力，這樣會拉扯到遊離線使它後退。比如說拉易拉罐的拉環、搓灰、打響指之類的。

用手習慣的問題解決之後，就是指甲的保養。

保濕滋潤

使用指甲的保濕精華和指緣油。這些產品除了塗在指甲周圍防止倒刺，還有一個重要的作用就是滴指甲縫裡，滋潤甲下皮。甲下皮在乾燥的情況下是收緊的，但保濕工作做得好，它們也願意再侵佔新領地。

除了專門設計的指甲精華液，平時護膚時，順便把保濕化妝水塗到指甲縫裡，也能起到一定的效果。當然注意不要滴VC類的精華液，會把指甲染黃。

硬化指甲

如果指甲很薄軟，就算保濕做得很好，在日常用手過程中，指芯還是會受到磕碰拉扯，所以需要強壯的指甲給甲床提供庇護。

最強大的是水晶或者光療凝膠產品，它們硬度更強，因此很多小夥伴表示，做了美甲甲床會長得更長。如果沒有心儀的美甲師或者更喜歡自己塗指甲油，堅持塗有硬化效果的底油也能達到不錯的效果。

去除甲上死皮，修剪甲上皮

這條我寫到最後，並不適合所有人，大部分人平時的用手習慣並不適合去死皮去得太極限，而且修剪甲上皮對工具消毒和操作技巧要求也很嚴格，即便是美甲師也有可能剪出血，有出血就有感染風險。

修甲上皮和畫內眼線一樣，屬於醫生很討厭恨不得把大家工具沒收，但從業者總是想盡辦法非要穩踩到漂亮和感染之間的鋼絲上。

這個預警是因為，我看著手指頭疼……

剪破皮或者剪了甲上皮之後不注意衛生很容易感染，所以這件事我只推薦平時做事不多，家務也能堅持戴手套的人考慮。

把死皮推起來的這個動作，是將粘連在指甲上的甲上皮和甲上死皮部分從指甲表面剝離的一個動作，剝離後剪掉多餘的部分後會使得甲床即刻看上去就變長，很多以前看不到小月亮的人去完死皮就能看到它了。而且，甲上皮不粘在指甲上，指甲生長的阻力也變小了，會長得更快。

這些事情都堅持做好，也並不是一個禮拜就能有顯著變化的。剛開始考慮甲床問題的小夥伴，會突然開始頻繁關注自己的手指頭，看到遊離線有時輕微後退就超緊張。手是工具屬性，沒法供起來不用，遇到磕碰什麼的，遊離線輕微後退是正常的不用擔心。起碼要堅持養個大半年，才會逐漸長出飽滿的甲床，而且做事之後好好洗手沖沖水就能完全乾凈，不會把泥留在指甲縫裡。

最後想說：甲床大或者小都有各自的可愛之處，並不是大就一定好，只是甲床大受力好，相對不容易斷，對於美甲愛好者想要」展畫布」意義重大，但對大多數人來說還是一個冷知識，並沒什麼特別費心的必要。

看到最後我就放心了……

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